Tips på att få gravid efter hjälp Preventivmedel

När kommer av preventivmedel, kan din fertilitet inte återställas omedelbart. Det kan ta lite tid för hormoner att återupprätta en sund mönster. En kvinnas menstruationscykel är avbrutna av endast ett fåtal fertila dagar då det kommer att vara möjligt att bli gravid. Genom att kartlägga dina cykler och bekräftar din ägglossning mönster, kommer det att bli lättare för dig att planera samlag till dina mest fertila dagar, vilket möjliggör befruktning att inträffa. Kartlägg din Cycles

Skapa ett diagram över dina cykler är så enkelt som att markera dagarna i en kalender. Cycle dag ett är den första dagen av din menstruation. Detta markerar början av din follikelfasen när östrogennivåerna är höga och din kropp mognar folliklar på äggstockarna att producera ett ägg. Preventivmedel kan ändra mängden östrogen i kroppen, orsakar längre eller kortare cykler än normalt, vilket kan fortsätta att förhindra befruktning en tid efter att du slutar använda preventivmedel.

Markera varje dag i din kalender början med cykel dag ett. När du har kommit till slutet av din cykel och den första dagen av din menstruation inträffar, kommer detta att vara cykel dag ett av din nästa cykel. Efter preventivmedel, kan det ta lite tid för dina cykler för att etablera en normal, genomsnittlig längd. Kartläggning dina cykler kan du se när dina cykler är tillbaka till ett normalt mönster.
Ägglossning

Ägglossning är den kritiska fertila period under menstruationscykeln när ett ägg släpps. När ett ägg frigörs, förblir det lönsamt för befruktning under ca 24 timmar. P-piller kan fördröja eller förhindra ägglossning helt,. Tills preventivmedel hormoner är ur kroppen, kan ägglossningen inträffar vid olika tidpunkter

att bestämma när ägglossningen inträffar, kan du använda naturliga tecken såsom livmoderhalssekret och ställning eller använda ett ägglossningstest. När du närmar dig ägglossning, kommer livmoderhalsen komma högre i slidan och blir mjukare. Öppningen kommer också att bli mer uppenbar, du kan kontrollera dessa tecken dagligen och registrera resultaten på sjökortet. Livmoderhalssekret också kommer att bli riklig, klar och elastisk under ägglossningen, denna bördiga livmoderhalssekret underlättar spermiernas resa in i livmodern och fungerar som ett lagringsmedium för spermier

Använda ett ägglossningstest mäter mängden luteiniserande hormon. i urinen. Eftersom ägglossningen inträffar vid ungefär mitten av din cykel, den dagen du kommer att börja testa beror på din cykellängd. Kvinnor med kortare cykler börjar testa tidigare än kvinnor med längre cykler. Ett positivt resultat betyder att din luteiniserande hormon har kulminerat, signalerar ägglossning och din mest fertila tid.

Punktsök ägglossningen efter födseln kontroll kan ta lite övning, eftersom ägglossning kan inträffa vid en annan tid på grund av de kvarvarande hormoner.
Addera Basala kroppstemperaturen

Basal kroppstemperatur kan användas för att bekräfta ägglossningen. Använda en basal kroppstemperatur termometer, ta din temperatur varje morgon på vakna och innan att komma ur sängen, efter minst fyra timmars obruten sömn. Denna temperatur kommer att vara låg under den follikulära fasen, när östrogen är dominant. När ägglossningen inträffar, kommer temperaturen att stiga kraftigt och förbli hög fram till slutet av cykeln. Genom att använda din basala kroppstemperatur, kan du bekräfta att ägglossningen har inträffat. Om du inte ser en temperatur spik, kan detta innebära att din cykel var anovulatorisk och du inte har ägglossning. Detta kan ske efter att ha kommit ut preventivmedel och bör vara tillfälliga. Om du har flera cykler av utebliven ägglossning, kanske du vill träffa en läkare för ytterligare test så du kan ha en hormonell obalans som maskeras av din preventivmedel.