Tomato Soup Diet

När det kommer till viktminskning, kost rekommendationer kommer från överallt. Ogräsrensning genom dem tar betydande arbete. Du måste söka reda på sanningen, avslöja de myter och välja en plan som fungerar för dig. Tomatsoppa kost är ett alternativ. Innan du prova det, dock måste du veta vad det är och vilken typ av resultat du kan förvänta dig. Den Diet

Tomat soppa diet är en kortsiktig diet plan som bygger på Souper soppa diet, en diet plan som infördes genom författaren Lillie Ross. Kosten är nära besläktad med kål soppa diet och annan soppa-baserad kost. Kosten har obegränsade mängder av tomatsoppa för de flesta måltider

. De grundläggande receptet kräver att blanda lika delar burk koncentrat tomatsoppa och vatten. Två burkar av soppa blandat med vatten ger sex koppar soppa. Homemade versioner varierar från en dieter till nästa. De flesta av de hemlagade soppor bygger på att kombinera mogna tomater med vatten och kryddor. Det är tillåtet att komplettera kosten med andra livsmedel, som frukt, är grönsaker, kyckling och nötkött, men soppan den viktigaste komponenten i

de flesta måltider. Ett prov meny för Souper soppa diet - http ://www.lillieross.com /soppa /soupmenu.html - ger information om livsmedel som du kan använda för att komplettera din kost tomatsoppa
. Den Resultat

Tomato Soup Diet ger resultat. När allt är tomatsoppa låg i kalorier och har nästan ingen fetthalt. Dessutom fyller soppa magen. Mayo Clinic säger livsmedel som är tät att du känner dig full snabbare än mindre tät livsmedel, även om de täta livsmedel packa färre kalorier.

På bara en vecka, många dieters förlora 10 till 15 pounds på Tomato Soup Diet . Viktförlusten, fast, inte är bundet till någon unika egenskaperna hos soppan. Istället är viktminskning en följd av begränsad kaloriförbrukning. Vissa dieters rapporterar att återta förlorad vikt efter avslutad diet. Detta resulterar ibland från hetsätning efter denna mycket restriktiv diet.

Medan endast en kortsiktig alternativet kan det hända tomat soppa diet vara ett lönsamt alternativ för någon som söker snabb viktminskning. Till exempel kan en boxare prova det som ett sätt att göra vikt för en kamp. Du skulle kanske även använda den för att hjälpa tama matvanor innan en långsiktig hälsosam kost.
Överväganden

Baserad på den amerikanska Food and Drug Administration: s rekommendationer för dagliga äta, saknar Tomato Soup Diet tillräckligt med näringsämnen såsom protein och kalcium, som är nödvändiga för en sund livsstil. Även om det kan fungera som en lösning på kort sikt, utgör det inte ett smart val för långvarig bantning. Begränsar näringsämnen kan leda till förlust av muskelmassa och bentäthet. Tomatsoppa Diet också kan leda till trötthet och har potential att åstadkomma hälsoproblem om dieters stanna på planen i mer än en vecka eller två.

American Dietetic Association kallar soppa dieter en modefluga. Det står ingen diet baserad på ett enda livsmedel kan vända viktökning från inaktivitet eller hetsätande. Föreningen rekommenderar samråd med en dietist för att få hjälp med viktminskning.