Här är fem sätt att undvika rynkor för en fräschare, yngre utseende. Vilket av följande misstag hudvård gör du? 1. Var försiktig OutdoorsThe sol, vind och andra faktorer kan göra synliga skador. Människor upplever solbränna, windburns, nariga läppar och överdriven torrhet, då de tillbringar mycket tid utomhus utan protection.Visible skador läker inom en relativt kort tidsperiod, så länge exponeringen upphör. Men, samtidigt som den synliga skadan pågår, är osynliga skador händer också. På molekylär nivå, UV-strålar från solen skapar små bitar av skador som så småningom lägga upp. Vi kallar det fria radikaler. Du har säkert hört talas om det. Det är något av en "het" hälsa ämne. Det verkar som att fria radikaler är inblandade i alla de så kallade åldersrelaterade sjukdomar samt cancer. Även om en person kan utveckla cancer någon gång i livet, ökar risken för det kraftigt eftersom åren går by.For många år, var solexponering anses vara den främsta orsaken till rynkor och andra ålderstecken. Nu vet vi att det är fria radikaler som orsakas av överexponering för solen i kombination med en brist på antioxidanter i hudens cells.2. Upprätthålla en hög Antioxidant StatusThat är det andra sättet för att undvika rynkor. Den antioxidant innehållet av alla celler i vår kropp minskar med åldern. Under solexponering, är hudens antioxidant innehåll snabbt förbrukas. I synnerhet hudens coenzym Q10 nivåerna sjunka avsevärt. För att förbättra kroppens antioxidant status eller hålla dem högt, kan du äta mer antioxidantrika frukter och grönsaker eller dricka lite grönt te varje dag. Men, kan du ansöka även antioxidanter direkt. Forskning har visat att krämer som innehåller coenzym Q10 inte bara hjälpa dig att undvika rynkor. De kan också hindra dem. Detta leder oss till nästa sättet att undvika wrinkles.3. Titta på dina DietSimple kolhydrater, som inkluderar polerade eller raffinerat spannmål och livsmedel som innehåller dem som vitt bröd och vitt ris. De digereras för snabbt. Detta orsakar en stegring i blodsockret och insulinnivåerna, vilket i sin tur orsakar ökad inflammation i hela kroppen och sätter igång en kedjereaktion som slutar med produktionen av avancerade Glycation Eend-produkter (AGE). Åldrar är molekyler som innehåller härdade proteiner, vilket kan inte användas av kroppen för energi eller näring. När molekylerna komma in av cellerna i kroppen, cellerna dör så småningom. Forskare säger nu att vi kanske kan undvika rynkor, genom att undvika enkla kolhydrater som orsakar kedjan reaction.4. Använd alltid MoisturizerRegardless om huden känns fet eller torr, måste du ändå använda en bra fuktkräm efter varje bad eller dusch. Rengöringsmedel och vanligt kranvatten beröva huden dess naturliga skyddande oljor. När de yttre cellerna inte är skyddade, de är lätt damaged.5. Se till att din Moisturizer Innehåller WakameWakame är ett slags tång. Extrakt från det har visats hämma nedbrytningen av hyaluronsyra, en av föreningarna som håller huden smidig och mjuk. Wakame extraherar också hjälpa till att skydda huden från skadliga solstrålar. Ta dig tid nu att lära sig mer om andra sätt att undvika rynkor. Du ska vara glad att du gjorde eftersom åren går by.And nu besök AHealthyRadiantSkin hemsida nedan för uppdaterad information om hur man undviker rynkor ..
