Vad orsakar svår smärta i hålfoten?

Har du någonsin haft en smärta i hålfoten för din fot på att komma ur sängen? Eller kanske det sker efter långvarigt stående, löpning eller promenader. Ibland kan du gå bort det och andra gånger skytte smärta är mer än du kan stå. Här följer några syndrom som orsakar arch smärta. Förstå att dessa möjligheter och inte på något sätt en diagnos. Uppsök läkare vid behov. Möjliga orsaker för Smärta i fotvalvet

fotvalvet innefattar ett band av fascia som fäster tårna till calcaneus ben (häl). I många fall fascia blir irriterad och inflammerad. Denna irritation kan även handla hälsenan och möjligen muskler kalv, eftersom hälsenan fäster dessa muskler och upphandlande dem kan skapa smärta i hålfoten. Värme, djup vävnad massage och långsam stretching kan lossa det tillräckligt för att lindra smärtan. Löpare har ofta problem på grund av häl /tå viktbärande action. Detta kan skapa mikro-tårar i fascia om du inte riktigt sträcka innan du kör. Olika benlängder resulterar i en ojämn gång också kan vara en faktor, som kunde tårar till fascia, eller plantar fasciit, som är den mest allmänt känd syndrom av bågen. De äldre kan ha degeneration och bryta ner av fascia fibrerna när de åldras skapa mikro-tårar, vilket gör dem mer mottagliga för fotproblem. I dessa fall ett hålfotsinlägg är skräddarsydda för att lösa problemet
lågt Kalium

Låg kalium också kan skapa fot kramper. Om vaderna är täta och kramper, kan dragverkan påverkar bågen. Tecken och symtom på lågt kalium inkluderar svaghet, trötthet, muskelkramper, förstoppning och onormal hjärtrytm (arytmi). Behandling av lågt kalium riktas mot den underliggande orsaken och kan inkludera kaliumtillägg. Om du är orolig för din nivå av kalium, tala med din läkare.
Plantar fasciit

Smärta vid uppstigandet på morgonen eller smärta under långa promenader eller långvarigt stående kan vara plantar fasciit. Överdriven sträckning av plantar fascia kommer riva det, och kan leda till att läka sporrar om den inte behandlas. Ett exempel stiger upp på trampdynan barfota, som om nå för något, eller när du bär höga klackar. Båda är onaturliga positioner för foten, så stöd av bågen är mycket viktigt. En låg klack, och i vissa fall en båge stöd, rekommenderas. En helhetssyn på snabbt lösa plantar fasciit är med svenska Bitters. Försök späda bitter med renat vatten och blöta ett ess bandage i det. Slather kakaosmör eller ister på bågen och övre delen av foten för att förhindra torkning. Krama ur överflödig vätska i bandage och linda foten löst. Sedan satte en plastpåse över bandaget och en strumpa över det och gå till sängs. Gör detta för 3 till 7 nätter tills smärtan är borta. Ju snabbare du gör detta efter skada desto bättre, örter blöt i fascia och främja läkning
Tarsal Tunnel Syndrome

När den bakre tibial nerv blir komprimerad i. böjd tunnel, det finns domningar över fotvalvet, liksom smärta, brännande eller pirrande (nervsmärta). Böjd tunnel syndrom kan förväxlas med plantar fasciit eller hälsporre, och din läkare kan utesluta det med en nervledning test. Detta syndrom är vad karpaltunnelsyndrom är att handen /handleden.
Ankyloserande spondylit

Ankyloserande spondylit kan skada brosk och ben i ryggraden och höfterna och leda till dessa områden sammansmältning. När detta inträffar det begränsar din rörlighet och skadar nerver, vilket i sin tur kan skapa hälen och båge smärta.