Vad är Niacinamide?

Niacinamide är en form av vitamin B3 som förekommer i de flesta naturliga livsmedel. Komplettering niacinamid kan hjälpa dig att bryta ner kolhydrater till färdiga att använda energi. Däremot kan för mycket niacinamide leda till att du uppleva oregelbundna hjärtslag och rodnande. Källor

Livsmedel som har höga halter av niacinamide inkluderar ägg, grönsaker, fisk, kött, mjölk och jäst. De flesta over-the-counter multivitaminer innehåller också niacinamide.
Metabolic Roll

Förutom att hjälpa metabolismen av livsmedel, spelar niacinamid en roll i att hjälpa kroppen att producera sex hormoner och adrenalin. I mycket höga doser, hjälper niacinamid kroppen att eliminera kolesterol och andra lipider.
Dosering

rekommenderade federala dagliga intaget av niacinamide är 20 mg. Receptbelagda doser niacinamid sortiment så höga som 2500 mg per dag, men detta bör endast ske under en läkares övervakning.
Överväganden

Höga doser niacinamid orsaka hudrodnad på grund av avslappning av blodkärl nära ytan av huden. Dessutom, kan ta niacinamid i receptbelagda styrka dos leder till nedbrytning av muskelvävnad och hjärtklappning.
Tillägg Produkter

Flera formler som används för intravenös matning innehåller niacinamide. Den amerikanska Food and Drug Administration har godkänt Infuvite barn och vuxna från Sandoz, samt MVI Pediatric och MVI-12 från Hospira.