Vad är flytande kost biverkningar?

Den flytande kost är en extrem diet som innebär inga fasta intag. Denna vätska enbart diet används för snabb viktminskning, men på grund av dess biverkningar, rekommenderas inte för de flesta individer. Effekter

flytande kost kan ge kortsiktiga biverkningar som leder till långsiktiga problem. Trötthet, yrsel, håravfall, gallsten, förstoppning, irritabilitet, svimning och kalla intolerans är de kortsiktiga biverkningar av brist på näring och kalorier i kosten orsakar. Mer allvarliga problem inkluderar hjärtproblem, kronisk mag-frågor och koma eller död av svår undernäring. Addera Identification

flytande kost är, som namnet antyder, en kost bestående endast av vätskor. Flytande dieter senaste en vecka, och inkluderar ingen fast föda alls. Den allmänna kaloriförbrukning av en flytande diet är cirka 400-800 kalorier per dag, jämfört med 1300-2000 kalorier minimum rekommenderas av läkare och dietister.
Överväganden

Människor med hälsoproblem som diabetes, frågor hjärta, matsmältningsproblem eller andra kroniska hälsoproblem eller immuna frågor system är inte kandidater för en flytande diet. De risker som är förknippade med en flytande diet komplicerar en underliggande hälsotillstånd är alltför stor.
Missuppfattningar

Många tror att yrsel eller trötthet i samband med att vara på en flytande diet innebär att det funkar. Tyvärr kan dessa vara tecken på ett allvarligt problem. Flytande dieter leder sällan till varaktig viktminskning, med de flesta ämnen få tillbaka all sin tyngd på att äta fast föda igen.
Varning

Försök aldrig en flytande diet utan godkännande av en läkare som är medveten om alla hälsoproblem. Biverkningar av den flytande dieten måste noggrant övervakas och rapporteras till läkare för att fastställa säkerheten för dess fortbestånd.
Kända Ties
p Det finns flera kända personer som använder flytande kost för att gå ner i vikt. Beyonce Knowles och Denzel Washington har följt den veckolånga flytande kost för att kasta pounds. Beyonce rekommenderar inte flytande kost.