Ett normalt hjärta är storleken på en knuten först. Hjärtat är en av de hårdast arbetande organ i kroppen. Består av muskelvävnad, är dess främsta syfte att pumpa blod i hela kroppen att se till att celler och organ får livsuppehållande syre.
Intressanta fakta
Vi kan alla känna våra egna hjärtslag. Vi lägger våra händer över vårt hjärta när förplikta trohet, anser vi att det fladdrar vid tanken på en älskad, men utöver det, är det organ vanligtvis förknippas med våra känslor ett mysterium. American Heart Association detaljer exakt hur hjärtat fungerar. Några av dess funktioner kan även vara en överraskning. Till exempel är blod pumpas från de fyra kammare i hjärtat och det alltid flyter i bara en riktning. När blodet lämnar hjärtat är blå i färgen - inte rött. Blodet blir inte röda förrän den kommer in i lungorna där det blir syresatt. Efter cirkulerar i hela kroppen, och levererar syre till cellerna, vänder blod blått igen innan han återvände till hjärtat för att börja om. Den första orgeln att fungera hos fostret är hjärtat Addera ditt hjärtslag
Hjärtat har fyra kammare. För cirkulationssystemet att fungera korrekt, måste dessa kamrar slå på ett organiserat sätt. En elektrisk impuls är ansvarig för denna process. American Heart Association rapporterar att ett normalt hjärta slår 100.000 gånger om dagen. Omkring 2.000 liter blod pumpas genom kroppen varje dag. Den genomsnittliga mänskliga hjärtat slår cirka 2 miljarder gånger under livet av en 70-årig person. Addera Vistas hjärtvänlig
flesta människor föds med en frisk, stark kardiovaskulära systemet. Men många livsstilsval kan skada hjärtmuskeln. Centers for Disease Control och uppskattningar Prevention att en halv miljon amerikaner dör varje år i hjärtsjukdom. Avvärja någon form av skador på hjärtat är så enkelt som att äta dina grönsaker och gå en halvtimme om dagen. När det gäller kost, äta hälsosam mat och grönsaker minskar risken för att utveckla hjärtsjukdom. Detta inkluderar förbereder mat i en hjärt-hälsosam sätt.
Viktkontroll är också viktigt. Cirka 66 procent av vuxna amerikaner är överviktiga, enligt viktkontroll Information Network. Extra pounds sätta stress på hjärtat och är en av de främsta orsakerna till hjärtsjukdom. Hantera vikt genom att äta rätt och få motion är den första försvarslinjen i att hålla pounds under kontroll.
Motion är nyckeln. Forskare vid Erasmus M.C. University Medical Center i Rotterdam fann att människor som engagerade måttlig eller täta motion levde längre än de som inte gjorde. Den motiverade är att de som motionerade mer hade friskare kardiovaskulära system.
Hjärta Hälsofördelar
hålla ditt hjärta friskt inte bara förlänga ditt liv, det sparar pengar, också. Centers for Disease Control and Prevention rapporterar att under 2009 hjärtsjukdom kommer att kosta mer än $ 304.600.000.000. Hälso-och sjukvården och mediciner är en allt större belastning för den genomsnittlige amerikanen. Studier visar att stress är relaterad till hjärtsjukdom och hjärt-kärlsystemet gör Hälsofrågor något att allvarligt överväga.
Upphovsrätt © Liv och hälsa