Vi har goda nyheter för dig. Från och med nu kommer du lära dig att gå upp i vikt förstås. Vi lär dig hur man bygger muskelmassa framgångsrikt så att du har större kropp med starka muskler. Du kommer inte se din magra kropp igen. http://www.herbalcureindia.com/weight-loss/under-weight.htmWeight vinsten kan följden av en ökning av kroppsvätska, muskelmassa eller fett. En ökning av kroppsvätska kan komma från mediciner, vätska och salt underhåll, intravenös vätska blandning, njur-eller hjärtsvikt. En ökning av muskelmassa ses ofta med träning. En ökning av kroppsfett ses normalt som ett resultat av kost eller brist på motion som kroppen omvandlar muskler till fat.Causes av Viktuppgång1. Olanzapine2. Obesity3. Ethinylestradiol4. Trifluperidol5. Orchidectomy6. PizotifenSymptoms av Weight GainWeight vinst kan bero på en ökning av kroppsvätska, muskelmassa eller fett. Ett lägg till i kroppsvätska kan komma från mediciner, vätska och salt konservering, intravenös vätsketillförsel, njur-eller hjärtsvikt. En ökning av muskelmassa ofta ses med träning. En ökning av kroppsfett ses ofta som ett resultat av kost eller brist på motion som de organ omvandlar muskler till fat.Treatment av Weight GainFor menyn inrättande, kolla kaloririk räknas för livsmedel och välja de med högre kalori värden. När laga mat, öka kalori räkna genom att lägga till extrafunktioner. Till exempel, när du gör köttfärslimpa, inkluderar brutit upp mjölk eller vetegroddar. Lägg ost till smörgås eller en extra portion frukt till spannmål. Lägg köttet till pastasåser och använda krämiga såser och såser med kött dishes.Weight Gain TipsEat större del av hälsosam mat, men inte fylla på kalorier från fett eller socker. Dessa är tomma kalorier som erbjuder något dietary värde och kan få negativa effekter om de används till excess.There finns flera säljbara diet kompletterar drycker som kan få över disk. Dessa kommer i en mängd olika smaker och är näringsmässigt ljuda. Det finns andra kosttillskott produkter som kan erhållas i pudding, gatukök och godis former. Dessa produkter erbjuder mycket i vägen för opportunism och är ganska effective.To upp i vikt, bör fler kalorier tas in än används. Detta innebär att en alltför kraftig motion läroplan kan använda upp mer kalorier än du önskar. Försök släppa motion. Överväg lätt instruktion att öka rättsmedel muskel mass.Home för Viktuppgång1. Öka ditt antal måltid till fyra eller fem i stället för tre. Detta bidrar till att även öka kaloriintag. Ett intag förstärker med cirka 1000 kalorier per dag ökar vikten med ett halvt kilo i en week.2. Välj rätt mat för att gå upp i vikt. Undvik pommes frites och skräpmat som är laddade med blöt och Trans fats.3. Milkshakes, muffins, yoghurt, ost pinnar och torkad frukt är förplikta i viktökning, eftersom de är kalori dense.4. Dumb klockor, parallella dips och skivstång rader finns ett antal övningar som hjälper dig att få muskler mass.5. Inkludera fisk, kyckling och kött i din kost och minska innehållet av bröd och andra. Ägg är en bra att lägga upp med grönsaker och frukter.
