Ett sätt att övervinna beroendet helt är genom avhållsamhet, eller den fullständiga stopp av beroendeframkallande beteende. Många missbrukare är dock ovilliga att sluta sitt missbruk helt. Den alternativa vägen är att fortsätta sitt missbruk måttligt. Deras vana övervakas och de är i kontroll snarare än sitt missbruk controling dem.
Steg 1-Medvetenhet och tidig bekräftelse
Detta stadium kännetecknas av en medvetenhet om missbruk och att det krävs åtgärder för att hantera frågorna. Denna process innebär en förskjutning av perspektiv från direkt förnekande till en vilja att ta itu med frågan
Steg 2 -. Forskning och Behandling
präglas av en vilja att upptäcka mer om beroende och tillfrisknande, innebär detta steg ökar hos missbrukaren kunskap om verkligheten i sitt missbruk och hur det påverkar missbrukaren liv och dem omkring honom
Steg 3 -. Exploring Återhämtning
p Detta är det första tydliga steget i återhämtningen. Bortom förnekelse stadiet nu, är missbrukaren villiga att kliva in mot en tydlig resolution för att avsluta sitt missbruk
Steg 4 -. Early Recovery
Steg 4 är det första tecken på tidig återhämtning. Även om det fortfarande bräcklig, är detta det skede som bygger på full återhämtning och under vilken ett nytt liv kan byggas
Steg 5 -. Aktiv återhämtning och underhåll
För många har detta stadium inget slut. Återhämtning kan vara en livslång insats för vissa. Det kan hamna en livsstil. Vid tiden folk in Steg 5, de övervakar sig själva, sina känslor, tankar och relationer. Här är människor lär liv utan missbruk.
Resan till återhämtning
Det tar tid att bygga själv för återvinning. Hur lång tid det tar innan återhämtningen skulle bero på engagemang för återvinning, personligheten, den strategi och motståndskraft missbrukaren. Denna väg till återhämtning skulle inte vara möjligt utan hjälp av familj och vänner. Omge dig med människor som bara kommer att hjälpa dig i slutändan kan bara vara ett stort plus.
Upphovsrätt © Liv och hälsa