dricka citronsaft regelbundet varje morgon hjälper till att rena levern. Det gör detta genom att stimulera det att producera galla, som hjälper till att bryta ner mat effektivt. Genom att dricka den första sak på morgonen, förbereder levern för nedbrytning under hela dagen. Det hjälper också till att bryta ner gallsten, som är gjorda av förkalkad galla.
Bättre matsmältning
Trots sin sura innehåll, om saften av citron späds med varmt vatten det hjälper till att lindra matsmältningen och kan lindra symptomen av halsbränna och matsmältningsbesvär. Genom att kombinera med ingefära, kan det minska gas och uppblåsthet. Citronsaft kan också lindra förstoppning.
Frisk hud
Lemon är en naturlig antiseptisk, därför dricker det dagligen kan hjälpa till att ta bort pormaskar och andra former av akne . Dess höga antioxidant nivå innebär att det hjälper till att förhindra rynkor bildas, liksom. Rynkor orsakas av fria radikaler, som kan skada annars friska celler. Antioxidanter förstöra fria radikaler som är ansvariga för detta.
Viktminskning
Dricka citronsaft på fastande mage första sak på morgonen kan hjälpa människor som försöker gå ner i vikt . Genom att spola ut gifter och hålla levern frisk och ren, snabbar upp den metaboliska hastigheten av kroppen. Detta innebär att levern metaboliserar fett mer effektivt, och kroppen bränner fett snabbare orsakar viktminskning.
Förkylning och influensa förebyggande
Citronsaft innehåller C-vitamin, en viktig antioxidant känd för att hjälpa att förhindra infektioner, förkylningar och influensa. C-vitamin hjälper kroppen att ta upp järn, vilket är avgörande för att bibehålla ett friskt immunsystem, eftersom det hjälper till att bilda röda blodkroppar och muskelprotein. En annan viktig egenskap av C-vitamin är att den förstör fria radikaler i blodet, vilket kan orsaka inflammation och cellskada. Dricka citronsaft regelbundet hjälper till att förhindra dessa sjukdomar. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa