Vitaminer och mineraler som stärka immunförsvaret

Immunförsvaret identifierar och förstör främmande inkräktare i kroppen. Olika delar av immunsystemet är inblandade i att skydda kroppen från inkräktarna, identifiera inkräktare och göra en lämplig attack mot dessa inkräktare. Många olika vitaminer och mineraler stödja immunsystemet. Vitamin A

Vitamin A är en grupp av föreningar som spelar en roll i regleringen av immunsystemet. Vitamin A hjälper till att göra vita blodkroppar och hjälper till att göra lymfocyter, en viss typ av vita blodkroppar som bekämpar infektioner. Vidare Vitamin A är en del av frisk hud, liksom en del av de foder i ögonen, andningsorganen, urinvägarna systemet och tarmkanalen. De hinder som omger dessa system är kroppens första försvarslinje mot inkräktare. Addera Vitamin B6

Vitamin B6 är ett vattenlösligt vitamin som är viktigt för att hjälpa den immunförsvaret bekämpa infektioner. I synnerhet hjälper Vitamin B6 stödja de lymfoida organen, som inkluderar bräss, mjälte och lymfkörtlar. Dessa organ gör vita blodkroppar.
Vitamin D

vitamin D, vitamin finns i solsken, är en viktig bidragsgivare till immunsystemets funktion. Vitamin D minskar inflammation i kroppen. Många olika proteiner relaterade till cell differentiering, tillväxt, utveckling och död kräver vitamin D. Addera Vitamin E

Vitamin E är ett fettlösligt vitamin som skyddar cellerna mot fria radikaler. Fria radikaler är laddade partiklar tros skada celler och orsakar cancer. Vitamin E har en roll i immunförsvaret samt. Addera Selenium

Selen är ett spårämne. Förutom att kontrollera fria radikaler i kroppen, är selen används i proteiner som reglerar sköldkörtelns funktion och spela en roll för att upprätthålla immunförsvaret. Är
Zinc

Zink en spårmetall i kroppen som stöder immunfunktion. Zink är involverad i att producera mer än 100 olika enzymer i kroppen. Zink är involverad i synnerhet i utvecklingen och aktiveringen av T-lymfocyter celler, som avser att identifiera och förstöra inkräktarna. Zink är också involverad i makrofager och neutrofila funktioner. Slutligen bidrar Zink bevara integriteten i huden, en barriär mot inkräktare.