När vävnadsskada händer, har kroppen en automatisk försvar för att skapa värme och svullnad i området för att förhindra ytterligare skador. Svullnad är kroppens försvarsmekanism. Det finns ett utsläpp av kemikalier som skickas till skada för att skapa den svullnad, som hjälper till att förhindra rörelse till området. Förflyttning till ett skadat område kan förvärra skadan och orsaka ännu mer svullnad och smärta. Din kropp ser gikt som en skada, och därför finns det en automatisk svullnad process som händer.
Isen hjälper till att minska svullnad. Det rekommenderas att åtminstone under de första tre till fyra dagar av den initiala svullnaden med gikt, är isen som används för att minska inflammation och smärta.
Heat
Värm aldrig bör användas under de första 48 till 72 timmar efter skada, och eftersom gikt anses en skada till dina vävnader, bör värmen inte användas i detta fall heller. Värme är en mycket vanlig form av behandling för många människor för sina skador. Det är dock ett mycket missbrukat form av behandling.
Efter den inledande behandlingen av kall till det drabbade området, sätta värmen på tillfogade området gikt kan vara avkopplande och lindra stelhet och ömhet. Värme anses vara en behandling som skall användas under vad som kallas den subakuta och kroniska stadier av skadan, eller gikt inflammation. Under dessa stadier, kan värmen vara mycket effektiva för att minska smärta och främja läkning. Det fungerar genom att öka cirkulationen, easing spända musklerna, muskelryckningar, och förbereda dina stela leder att röra sig mer effektivt.
Heat är en av de mest populära formerna av hem behandlingar för stelhet, ömhet, svullnad och smärta. Om du vet när du ska använda det, vare sig det ccan en välgörande stöd i din gikt flareup. Även om effekterna av värme brukar inte pågå så länge kalla behandlingar, kan de erbjuda tillfällig lindring i upp till en timme, eller eventuellt längre.
Upphovsrätt © Liv och hälsa