Yoga för att balansera hormoner

Yoga är en övning disciplin som används för att hålla en kropp-själ - själ -anslutning . Yoga utövare använda vissa tekniker som är avsedda att kontrollera sin andning , vilket förbättrar blodcirkulationen och ger en balanserad nivå av hormonet . Hormoner

Hormoner är kemiska budbärare som produceras av kroppen . Eftersom de cirkulerar genom blodet , är det viktigt att omlopp obegränsad i hela kroppen vara obegränsad . Vissa mentala tillstånd , såsom stress eller känslomässiga smärta , kan skapa en hormonell obalans , vilket i sin tur kan leda till ångest eller depression . Förutom stressen Addera Yoga

reduktion , yogaställningar har andra hälsofördelar , såsom ökad kondition och förbättrad organfunktion . Den " plog pose , " till exempel , sträcker på halsen och nedre ryggmusklerna , underlättar matsmältningen och stärker njurarna . Yoga ökar fysisk balans och flexibilitet .
Balance

Den ökade blodcirkulationen i kroppen gör att hormonerna att röra sig fritt genom kroppen . Fritt hormon rörelsen håller hormoner i kroppen balanserad . En balanserad kropp kommer att innebära ett bättre tillstånd av fysisk och psykisk hälsa .