Är det säkert att ta sömntabletter under graviditeten?

Många gravida kvinnor upplever att de har svårt att sova på grund av ökade hormonnivåer, obehag såsom illamående eller halsbränna, rastlösa ben, svårigheter att hitta en bekväm ställning och sparkar från barnet. Även ta sömntabletter kan vara frestande, läkare avskräcka allmänhet gravida kvinnor från att använda dem på grund av säkerhetsskäl. Gravida kvinnor bör alltid rådgöra med sin läkare innan du tar något receptbelagt, over-the-counter eller växtbaserade sömntabletter. Typer

FDA klassar droger som klass A, B, C, D eller X för säkerheten hos gravida kvinnor. Endast klass A droger har visat sig vara säkert och det för närvarande inte finns några A sömntabletter tillgängliga. Men både receptbelagda sömn stöd Ambien och over-the-counter medicinering Benadryl (vilket ofta orsakar dåsighet) är klass B för graviditet, vilket innebär att de har visat sig vara säkert i djurstudier, och är inte kända för att orsaka skada hos människa. Av denna anledning, kan läkare ordinera eller rekommendera dessa eller liknande läkemedel för gravida kvinnor med tillfälliga sömnstörningar eller allvarliga sömnstörningar.
Tidsplan

Läkare kan vara mer benägna att rekommendera eller ordinera sömntabletter för gravida kvinnor som bara behöver dem för en kort tid, t.ex. efter byte tidszoner under en lång resa, eller som har kronisk och svår sömnlöshet eller sömnstörningar. Sedan sömntabletter kan vara vanebildande, rekommenderar de flesta läkare inte tar dem under hela graviditeten. När läkare godkänner sömntabletter, kommer de sannolikt att få gravida kvinnor tar den minsta effektiva dos under kortast möjliga tid.
Överväganden

Några gravida kvinnor kan hoppas att de kan använda naturläkemedel eller naturlig sömn rättsmedel istället för receptbelagda eller över disk piller. Men inte alla naturliga sömn stöd är säkra för gravida kvinnor, och vissa kan vara lika farligt som piller. Ingredienser såsom kava kava, kan valeriana, melatonin, passionsblomma och sibirisk ginseng vara särskilt osäkra. Eftersom säkerheten och effektiviteten av växtbaserade sömn rättsmedel, inklusive te, inte har bevisats, de flesta läkare rekommenderar att undvika dem under graviditet och vid amning.
Varning

Många människor som tar sömntabletter blivit så van vid dem att de inte längre kan somna utan dem. När detta händer i gravida kvinnor, kan barnet vant sig vanan liksom och gå igenom tillbakadragande efter leverans. Barbiturater såsom fenobarbital eller Luminal, kan vara särskilt beroendeframkallande, och vissa studier tyder på att dessa läkemedel också kan orsaka gulsot och en sänkt IQ hos barn vars mödrar använt dem hårt. Även om de flesta moderna receptbelagda sömntabletter är antagligen mindre skadliga, droger såsom Lunesta, Rozerem och Sonata är alla klass C, vilket innebär att djurstudier har visat en viss möjlighet att skada barnet eller gravid kvinna.
Förebyggande /Lösning

Snarare än att förlita sig på sömntabletter, de flesta experter rekommenderar att gravida kvinnor övar goda sovvanor för att hjälpa dem att somna. Detta kan inkludera att undvika koffein, dricka mycket vatten under dagen, men skär ner strax innan sängen, och undvika att äta (speciellt kryddstark mat) två timmar innan du försöker sova för att förhindra halsbränna, även om vissa kvinnor kanske vill några kex innan sängen för att förhindra illamående. Många kvinnor upplever att ta en 30-minuters tupplur under dagen, liksom att få måttlig motion, också kan hjälpa dem att sova bättre på natten. Vissa gravida kvinnor upplever också att en avkopplande kväll rutin, till exempel soft musik eller ett varmt bad, hjälper dem att sova. Moderskap eller vanliga kuddar stödd mellan benen eller bakom ryggen kan också hjälpa gravida kvinnor att hitta en mer bekväm sovställning.