Du är i riskzonen för utbrändhet om du arbetar i en av de hjälpande yrken. Om ditt jobb är monotont och tråkigt, är du i riskzonen. När du känner att du har liten eller ingen kontroll över ditt arbete eller om du är den typen av person som försöker vara allt för alla människor, är du förmodligen på väg mot utbrändhet. Om du härleda din identitet helt från ditt arbete och inte från ditt personliga liv, är balans saknas, och detta kan bidra till utbrändhet.
Andra bidragsgivare till Burnout
Burnout kan vara resultatet av "kaos" på din arbetsplats. Om din arbetsmiljö är dysfunktionella och mobbning går på, eller någon annan typ av olämpligt beteende sker, kan detta leda till utbrändhet. Om du har fel jobb och det inte passar dina kunskaper, eller så kan du inte styra något om ditt jobb, dina uppdrag eller skiftet du arbetar, kan detta leda till utbrändhet.
Symtom
Symtom på utbrändhet kan manifesteras i besvikelse, brist på glädje, irritabilitet och otålighet, brist på energi och motivation, sarkasm och cynism från din sida, förändring i sömn och matvanor, huvudvärk, sänka rygg-och nackvärk. Dessa kan leda till viktökning eller viktminskning, sömnlöshet, trötthet och drogmissbruk.
Ångest
Du kan uppleva arbetsrelaterad ångest för en massa skäl. Om du är orolig för att hålla ditt jobb, orsakar detta en individ att vara orolig. Om du inte känner dig som om du helt förstå vad det är du ska göra på jobbet, detta orsakar oro och ångest. När en person har fått för mycket att göra och att göra lite tid att göra det, detta orsakar ångest.
Saknade arbete
Enligt Healthyplace.com, arbetsgivare bör vara medveten om att anställda kan hamna saknade arbete på grund av stress, utbrändhet och ångest. Anställda blir känslomässigt dränerad och behöver ledigt för att omgruppera.
Upphovsrätt © Liv och hälsa