Visste du att det finns vissa typer av livsmedel som är alkaliskt baserade som kan öka ditt blod pH och hjälper dig att behålla en hälsosam och balanserad kost? Det är mycket viktigt att förstå dynamiken i den kemiska strukturen som gör upp den mat du äter. Det finns en hel del livsmedel som kan hjälpa dig att återställa alkalinitet i ditt system till dess neutrala tillstånd. Det är mycket viktigt att upprätthålla en balans mellan de sura och alkaliska nivåerna i kroppen. Eftersom kunskap är makt, är det bra att veta vilken mat kan hjälpa dig att upprätthålla och återställa den balance.Since kroppen är en enorm kemi projekt, måste vi tänka på att vi måste behandla det så och bara sätta in vad som är nödvändigt och väsentligt för vår kropp. För mycket syra i våra kroppar kan vara skadligt och vice versa. Visste du att om ditt blod pH når 6,9 eller lägre och det kan framkalla en koma och /eller eventuellt dödsfall? Det är inte meningen att skrämma dig, utan att göra dig medveten om situationen som pågår inuti kroppen. Det är bra att veta om vad du lägger i din mun är surt och kan skapa en surare miljö i magen vilket kan leda till sura uppstötningar eller relaterad illnesses.So vad vissa livsmedel skapar en mer basisk miljö? De flesta grönsaker och frukter, med några få undantag, är alkaliska till sin kärna enhet. De livsmedel som är mest alkaliska är: choklad, bananer, apelsinjuice, vattenmelon, potatis, mineralvatten, fikon, maskrosblad och spenat. Andra som är populära och kan inkluderas men är mindre alkaliska: gurka, lök, druvor, mandel, avokado, vitlök, broccoli och sallad för att nämna några. Dessutom finns det vissa kosttillskott och mediciner som kan vara alkalisk. De inkluderar antibiotika, antacida och mineraltillskott. Det kan verka förvirrande till varför vissa frukter, som är naturligt sura, kan skapa en mer basisk miljö i kroppen. Anledningen är på grund av det faktum att de lämnar efter alkalisk skräp efter att de har metaboliseras i organ system.Balance är nyckeln när räkna hur du håller din kropp i perfekt harmoni i förhållande till sura och alkaliska element. I USA, tenderar vi att ha ett högre intag av livsmedel som tenderar att luta sig mot de sura sidorna. Dessa inkluderar kött och protein produkter. Så för att motverka och balansera systemet måste du äter mer alkaliska baserade livsmedel för att upprätthålla denna harmoni. Balansen är svårt att verkligen avgöra, men om du följer en 60% (alkaliskt) och 40% (surt) kost bör än din hälsa vara relativt god. Om du behöver smink för en hög syra diet än en 70% intag av alkaliska bör göras för att jämna ut de sura nivåer och nå en nivå av homeostas i kroppen. Hälsofrågor och förstå kroppens väsentligheter kan hjälpa dig att leva ett mer lyckligt liv inte bara för den nuvarande, men framtiden också. Ta reda på mer om alkaliska baserade livsmedel genom att besöka Reflux Remedy idag!
