Livslängden på en madrass beror på många faktorer, inklusive hur mycket du använder det och hur ofta du ändra placeringen av madrassen . Generellt bör du få en ny madrass när din nuvarande visar tecken på slitage och gör det svårt att sova
Tidsplan
bättre sömn Rådet rekommenderar att du byter din madrass varje fem till sju år . Men Consumer Reports tidningen säger en madrass kan lätt senaste 10 åren eller mer om du behandlar den på rätt sätt . Överväganden
Eftersom din kropp tål mindre tryck som du ålder , rekommenderar Consumer Reports någon äldre än 40 håller sig till fem-till sju år ersätts rekommendation . Identifiering
Om din madrass har synliga slitage , det är ett tecken att det behöver bytas , enligt bättre sömn rådet . Vakna upp trött och öm är en annan indikation din madrass är utsliten . Potentiella
Det finns flera saker du kan göra för att göra din madrass längre , enligt Consumer Reports . Dessa inkluderar roterande madrassen varje par månader ( både end-to -end och vända den över om det är en dubbelsidig madrass ) , och använder en sängram som har ett centrum stöd . Fun Fakta
Enligt till spineuniverse. com , spenderar en genomsnittlig person 1 /3 av sitt liv i sängen .
