Du kan hålla dina allergier på avstånd genom att förbereda ditt hem . Håll dammkvalster ur sängen genom att täcka din madrasser , låda fjädrar , och kuddar . Du bör också använda elektrostatiska luftfilter , elektronisk luftrenare och tvätta alla dina sängkläder i varmt vatten för att döda kvalster
Du behöver : .
fin spets permanentmärkare
.
En extra timme eller två , beroende på familjens storlek .
.
1 .
** Cover madrasser, kuddar och Box Springs **
Täck din madrass , madrasser och kuddar med allergivänliga täcker . Det är bäst att använda 100 % bomull täcker med en tät väv för att skydda mot dammkvalster . Dammkvalster kan inte ses med blotta ögat . De kan leva på sängen , på din madrass och kuddar om du inte täcker dina sängkläder och tvätta överdrag och lakan regelbundet med varmt vatten .
2 .
** Använd Luftrenare **
Köp en luftrenare för att rengöra alla partiklar ur luften i ditt hem . Du behöver inte köpa en dyr en, men de högre priserna på enheter vanligen tystare .
3 .
** Använd Elektrostatiska luft filter **
Ändra dina luftfilter för din värme-och luftkonditioneringssystem med elektrostatiska luftfilter .
4 .
** Tvätta Använda varmvatten **
Tvätta sängkläder i varmt vatten för att döda alla kvalster . Varmt eller kallt vatten dödar inte dammkvalster .
5 .
** ** Städning
Använd städning och dammtorkning dukar som attraherar och hålla fast damm . Använd inte dammvippor .
Du kan hålla dina allergier under kontroll genom att ordentligt förbereda ditt hem .
