Att hålla huden ung och frisk är lätt genom att använda och att äta den bästa organiska anti-aging livsmedel och produkter. Människor växer nästan 1000 nya lager av hud under hela sin livstid. Håll er ser frisk och levande genom att följa den ekologiska anti-aging tips nedan
1.
Feed huden en balanserad ekologisk kost bestående av små portioner packad med högt näringsinnehåll ekologiska livsmedel som soja, fisk, nötter, ris, grönsaker och frukt. Ät gott om ekologiska tomater. De innehåller ett näringsämne som hjälper huden att förebygga solskador.
2.
Dryck sojamjölk istället för vanlig mjölk. Enligt undersökningar, mjölk ökar akne.
3.
Drick 1 /4 kopp av extra jungfruolja två gånger om dagen. Se till att köpa olivolja från en organisk hälsokostaffär.
4.
Köp ekologiskt vanlig yoghurt. Smear ett tunt lager på ansikte varje kväll. Efter det torkar, ta försiktigt bort i små cirklande rörelser med en tvättlapp och ljummet vatten.
5.
Överväg att köpa hud produkter från Europa. Utländska företag som hävdar produkter är naturliga spåra deras ingredienser tillbaka till källorna för att kontrollera naturliga ursprung till skillnad från företag hudvård i USA.
6.
Ät lite ekologisk mörk choklad som köps från en hälsokostbutik varje vecka. Studier visar att mörk choklad hjälper flöde öka blod till huden och armar din hud med ytterligare flavonois, som skyddar mot UV-ljus.
7.
Se till att tvätta lakan varje vecka med naturliga rengöringsmedel hittades på heden mataffärerna.
8.
Motion Fives dagar i veckan. Se till att engagera sig i en övning som gör att du svettas. Pass måste vara minst 25 minuter. Motion är en naturlig anti-aging sätt att förbättra vitaliteten i huden.
Tips och varningar
Undvik alkohol och rökning Undvik kött Undvik läsk. Drick mycket vatten istället. alltid kontrollera med din läkare innan du börjar en ny diet och träningsprogram.
