Framgång för många kan verka svårfångade-we're aldrig för rik, smal, alltför vacker, för ung. Men vår attraktionskraft för andra människor, vad många mäta sin framgång genom, förtroende. Förtroendet kommer från vår inre känsla av frid, av samhörighet, av att ha levt våra drömmar. Våra drömmar kanske eller kanske inte passar samhällets idé av framgång, men vad vi har åstadkommit i enlighet med våra egna inre mål (oavsett om de är erkända eller icke-erkända) kommer att påverka hur vi själva, liksom andra, uppfattar oss. Du också kan ta itu med känslor av begränsning och beklagar att kan påverka din egen känsla av förtroende. Med guidad visualisering för att övervinna begränsningar har blivit hörnstenen i många folkrörelser inklusive självhjälp rörelsen, och de nya och extremt populära välstånd teologi. Moderna fysiker som kände vetenskapsmannen William Tiller har lagt viss tilltro till idén om "avsikt skapar din verklighet" genom att säga att observatör i varje situation förändras resultatet av experimentet. Detta innebär att du faktiskt kan ändra vad som händer i ditt liv genom att uppmärksamma vad som händer i din life. Although många populära filosofer gör idén låta komplicerat och fantasi, det finns egentligen inget mer att göra än att sätta din fantasi för att arbetet. Det är allt du behöver. Du behöver inte abonnera på en dyr guru eller skicka pengar till en televangelist. Ni har redan alla verktyg du behöver: Vad är det du vill göra?
1.
Visualisering är mycket enkel. Tänk bara vilken typ av liv du vill leva. Du kan skriva ner det om du vill, eftersom detalj hjälper dig att stimulera din fantasi. Fråga dig själv om detaljerna kring hur du skulle vilja leva, och om konsten att vad som omger dig, som är i ditt liv, och vad du kommer att doing. Where vill du bo? Vill du leva i öknen? Fjällen? Tropikerna? På en strand? Gillar du kalla vintrar och varma somrar? Vill du bo på olika platser? Vilket land gillar du? Vill du bo i USA? I Mexiko? I Kanada? I Finland? I Schweiz? Innehålla uppgifter om geografiskt läge, klimat, miljö, hus, antal rum, vegetation, familj, vänner, personal, husdjur, den typ av arbete du njuta av, på kontoret du vill, och så vidare.
2.
Vilken typ av stadsdel eller samhällstjänst vill du leva i? Vill du bo i en kommun? Drömmer du om att ha en familj? Har du helst vill bo själv? Hur mycket pengar vill du göra? Vill ni tjäna lite pengar och inte arbetar mycket? Vill du att arbeta mycket och gör mycket? Vill du göra en massa och jobba lite? Vill ni att pendla till arbetet? Vill du cykel?
3.
Vilken typ av jobb vill du hjälpa dig att nå dina mål? Vill du arbeta hemma i pyjamas? Kan du arbeta på nätet? Tycker du om att komma ut och träffa folk, eller skulle du föredra att arbeta i en kub? Gillar du att resa, eller föredrar du att arbeta hemifrån?
4.
Föreställ ditt tankesätt: Detta är en av de viktigaste och mest underskattade verktyg vår egen egenmakt. Vem känner inte någon som är djupt påverkade av negativa situationer eller som känner offret av omständigheterna i deras liv? Alla framgångar i världen kommer inte att hjälpa dig om du har en dålig psykisk outlook. Start genom att ta ansvar för var du är. Detta innebär att man tar ansvar för ditt känslomässiga, finansiella och fysiska välbefinnande. Till exempel, om du tror att ditt fysiska välbefinnande behöver arbete, börja med att ta kontroll över din kost. Hälso forskarna förstår nu att vad vi äter direkt påverkar vår sinnesstämning. Vad vi äter påverkar också vår fysiska hälsa. Övertagande av din kost kommer att gå långt för att stärka din egen känsla av självförtroende, vilket i sin tur förbättra din syn, och som ett resultat, öka ditt självförtroende och förbättra hur andra interagerar med dig. Många olika områden har börjat inse vikten av en känsla av personlig makt på vår allmänna känsla av hälsa och välbefinnande. Om du behöver arbeta i vissa av dessa områden, skriva ner de områden som behöver arbete, och ta en aktivitet per dag mot att radera personliga makt skuld som du har byggt upp. Till exempel, om du dricker mycket läsk, prova att byta ett glas läsk med ett glas vatten. Du kommer att börja må bättre när kroppen börjar bli bättre, hydratiserad och den extra energi du känner kan kanaliseras till mer motion och så vidare.
5.
Åtgärder du vidtar en dag multiplicera med åtgärder för nästa dag: vanor vi skapar hjälpa oss att förfina våra tankar och skapar vår inställning. En hälsogurun uttryckte det så här: Om vi gör en sak en dag, så gör det nästa, är det inte bara en tillsats processen men en kompoundering en. Vi kan därför mycket lätt hamna i bra eller dåliga vanor inom loppet av några dagar. Exempelvis kan en dålig vana att skvallra om en granne, som kan i sin tur gör oss misstänksamma, mår dåligt om den personen, och även börja hata dem under en kort tid. Börjar aktivt ogillar andra kan vända andra ifrån oss också. Omvänt vet vi hur snabbt vi kan göra en vän om vi sätter möda på att vara positiv och öppen.
Goda vanor ger bättre Ones
1.
Goda vanor stärka alltid själva. Till exempel att snäll mot din äldre granne kan hjälpa till att öka din egen självkänsla och minska din egen känsla av isolering. En bra disciplin för att gå till gymmet regelbundet kan hjälpa dig att må bättre om dig själv, öka din fysiska kondition, och öka din attraktionskraft. Att lära sig ett nytt språk eller försöker ett nytt instrument kan öka vår mentala snabbhet och avvärja åldersrelaterade psykiska nedgång. Återstående neutral när du normalt skulle "spela offer" tillåter åsiktsskillnader och ökad kommunikation med anhöriga och vänner och grannar. Nyfunna självförtroende ökar alltid din attraktionskraft och drar andra människor i din sfär
2
Lite stress är bra. . Även sätta oss in i det nya liv vi ser framför oss kan vara mycket stressande stimulerar lite stress den kreativa processen och låter vår fantasi för att ta flyget. Förmåga att lösa problem är ett utmärkt sätt att avvärja depression, ångest och boredom. Try med en klass som relaterar till vad du vill göra. Prata med ordföranden för företag som du vill äga. Med en liten åtgärd i en viss tid kan bidra till att minska stress och hjälpa dig att testa vattnet i ditt nya liv. Kanske kan du planera en reträtt på den plats du vill bo. Kanske kan du göra en kväll praktik i det företag du vill arbeta för.
3.
Vilka steg du behöver för att nå ditt mål? Behöver du forskning? Pengar? Land? Hur gör man forskningen? Tala med en lokal bibliotekarie. Hur får man pengarna? Leta efter specialiserade bevilja källor på nätet. Fråga en lokal affärsman hur man får riskkapital. Kontrollera offentliga webbplatser och tidningar för mark auktioner och försäljning egendom. Nu vad behöver du? Gör en lista över alla dessa saker, och korsa en från listan när du har räknat ut det. Med en liten åtgärd mot ditt mål så ofta du kan kommer att öka din kreativa safter, och ger dig en känsla av öppenhet och möjlighet för framtiden.
4.
Don't blir avskräckta när du kör in challenges. Challenges öka vår mentala snabbhet genom att utmana vår kreativitet. De visar även för oss att vi kan övervinna hinder när de kommer i vår väg. Skriv ner utmaningar som du har stött på i ditt förflutna. Hur kunde dessa utmaningar avslöja styrkor som du inte tidigare vet om? Vilka styrkor visade sig som en följd av dessa utmaningar? Vilka styrkor visade sig att du inte var medveten om
skriver ned vad du Envision
1
Nya tankar stimulera nya idéer?. Skriv ner vad du , har drömt natten innan, eftersom dessa drömmar kan hjälpa dig att få insikt i hur dina önskningar passar in i ditt liv. Ofta våra drömmar bär insikter som vi inte är medvetna om i vårt dagliga liv. Våra drömmar kan inte vettigt bokstavligt, men bildligt, vi kanske får information som vi inte var medvetna om tidigare. Till exempel kan en storm representerar turbulens eller betona att vi inte har erkänt i vårt dagliga liv, eller är bundna på något sätt i våra drömmar kan betyda att vi mår hindras på något sätt som vi inte har redovisats i vår vakna liv. Skriva våra drömmar ner kan hjälpa oss medvetet vara medvetna om vårt tidigare dolda begär och önskningar, som kan hjälpa oss att integrera våra yttre liv med våra innersta tankar och känslor. Personlig integration är en av hörnstenarna i psykiska hälsan being. Don inte orolig om dessa idéer ljud upprörande eller orealistiska. Den här övningen är bara för dig. Prova övning för en vecka eller två, och se vad som kommer upp för dig. Håll dina insikter för dig själv. Det är för din personliga upplysning bara.
2.
Dela inte nya idéer med någon du känner kan sätta dig ner om them. Be stort tålamod med denna process. Det är viktigt att du skyddar dig själv som du gör framsteg mot dina mål. Dina vänner och familj kan känna knapparna för att skjuta, som kan hindra dig innan du ens kommer igång.
3.
Oroa dig inte när du inte får exakt vad du vill. Titta på vad du fick som ett resultat av din visualisering och säger tyst erkännande av tacksamhet för de händelser och omständigheter som fördes in i ditt liv som ett resultat av din avsikt. Tacksamhet kan öka din känslighet, din känsla av samhörighet, av kreativitet, och elasticitet, vilket är en hörnsten i en god psykisk hälsa.
