1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man undviker Tooth Erosion

När du tittar på dina tänder , är det vanligt att märka tecken på slitage , t.ex. missfärgning eller förändringar i utseendet . Dessa och andra kännetecken , inklusive känslighet, kan vara en indikation av tanderosion . Enligt Know dina tänder , en webbplats som stöds av Academy of General Dentistry , är tanderosiondefinieras som en bortnött tandemaljen på grund av syra som finns i mat , dryck och även magen . Som ett resultat av erosion , tänderna är mer mottagliga för förfall och slutligen tandlossning. Detta är ett tillstånd som kan förebyggas med rätt kunskap , omsorg och förändring av vanor . Detta är vad du behöver
Fluor tandkräm
mjuk borste tandborste
sockerfritt tuggummi
Visa fler Instruktioner
1

eliminera eller minska mängden sura drycker som du förbrukar . Soda och fruktjuice, till exempel kan bära bort på din tandemaljen , vilket resulterar i erosion. Om du måste ha dessa typer av drycker har dem bara vid måltiderna och använda ett sugrör för att begränsa mängden kontakt med tänderna .
2

Drick vatten , mjölk och socker - fri, icke - kolsyrade drycker mellan måltiderna . Om dricka te eller kaffe , använda sockerersättningsmedel . Addera 3

Minska mängden sura livsmedel som du äter . Detta inkluderar livsmedel såsom pickles och citrusfrukter . Som med drycker , syror i dessa livsmedel bära bort på tänderna .
4

Borsta tänderna efter varje måltid med hjälp av en fluortandkräm och en mjuk tandborste . Enligt WebMD , bör du vänta ungefär en timme innan du borstar som syran mjuknar tillfälligt emaljen på tänderna . Detta kommer att minska ackumulering av bakterier som bidrar till erosion av tänderna .
5

Tugga tuggummi med xylitol om att borsta tänderna är inte möjlig . Xylitol är en vanlig ingrediens i sockerfritt tuggummi som minskar syra orsakas av din mat och dryck . Handlingen att tugga bidrar till att främja salivproduktionensom spolar skadliga bakterier från tänderna .
6

Skölj munnen med vatten efter att ha förtärt hög syra mat eller dryck , om du inte har tillgång till tuggummi . Alternativt , tugga en bit ost eller dricka mjölk för att minska syrorna tills du har möjlighet att borsta .
7

uppsök läkare för alla tillstånd som kan orsaka dina tänder att komma i kontakt med magsyra . Personer som lider av ätstörningar som bulimi eller från magproblem såsom gastroesofageal refluxsjukdomkan lida av en tanderosionom det inte behandlas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom