1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Vilka livsmedel Gör din andedräkt stinker

? Kaffedrickare är bekanta med den obehagliga kaffe andetag som vanligtvis kommer tillsammans med den krämiga mugg morgon java . Lök , vitlök och andra stickande livsmedel människor älskar att äta är också ökända för påväxt upp andan . Dålig andedräkt kommer från ett antal ibland överraskande källor på din tallrik . Stickande och sura livsmedel

Lök och vitlök börjar med en kraftfull arom . Dessa livsmedel innehåller svavelföreningar som skapar lukt . Vad mer, när de bryts ner och distribueras i hela kroppen , är denna lukt andas ut genom munnen .

Sura livsmedel skapar en miljö i munnen som stimulerar tillväxten av bakterier som i sin tur producerar dessa illaluktande svavel föreningar. Sura livsmedel som leder till dålig andedräkt inkluderar syrliga grönsaker och juice , till exempel tomater och tomatjuice . Tyvärr för koffein älskare , kaffe också faller in i denna kategori . Om du måste ha en morgon pick - me - up , överväga att byta till svart te , vilket inte bidrar till dålig andedräkt , om det inte över sötad .

Sockerhaltiga
Snacks
< p> Bakterier lever på socker , vilket gör godis en no -no för personer som vill hålla andas frisk . Choklad , krämiga desserter , sockerfylldagodis och bordssockeranvända socker som bränsle , reproducera i munnen och släpper ut svavel . Ännu värre , bidrar socker till plack byggs upp och karies , som fortsätter den onda lukt cykeln . Addera Protein och Dairy

Ofullständig nedbrytning av laktos proteiner i mjölk leda till aminosyra uppbyggd på tänderna och tungan. Dessa syror omvandlas av bakterier till svavelföreningar som orsakar dålig andedräkt . Mjölk , ost , yoghurt - och i mindre utsträckning , kött , fisk och bönor - allt bidrar till detta problem hos känsliga individer . Människor som är laktosintoleranta är särskilt utsatta för dålig andedräkt från mejeriprodukter .
Alkohol

Alkohol är ett torkmedel som torkar ut munnen , och muntorrhet är en ledande orsaken till dålig andedräkt . När människor äter eller dricker torkmedelsom alkohol , är saliv inte i tillräckliga mängder för att tvätta bort illaluktande bakterier och hålla andas frisk . Köpa och sälja Good - Breath Foods
< p > Livsmedel som fukta munnen och ökar alkalinitet hjälp fräscha dålig andedräkt . Först , dricka mycket vatten för att späda ut och tvätta bort lukt - producerande bakterier . Under eller efter måltid , konsumera alkaliska livsmedel för att neutralisera de syror som livnär bakterier . Färska örter som eukalyptus , kardemumma , kanel och persilja innehåller ämnen som förstör eller neutraliserar illaluktande bakterier . Fiberrik mat hjälper dig att producera tillräckligt med saliv för att tvätta bort bakterier och hjälper kroppen att reglera mag-frågor som kan bidra till dålig andedräkt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom