1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Accupressure för viktminskning

Du kan bli bekant med akupunktur , vilket innebär att placera nålar längs kanaler eller meridianer i kroppen . Akupressur är liknande, förutom fingrar och tummar används i stället för nålar , trycka och massera längs meridianerna för att öka energiflödet eller låsa upp det . Akupressur har praktiserats i Kina i mer än 2000 år och används för att lindra smärta , öka läkningstiden och för rad andra läkande ändamål , inklusive viktminskning . Viktminskning Studier

En akupressur studie pågår för närvarande vid Kaiser Permanente Center for Health Research i Portland , OR , som fick en $ 2.100.000 anslag från nationella center för komplementär och alternativ medicin . Omkring 500 deltagare använder Tapas Akupressur Technique ( TAT ) , designad av akupunktör Tapas Fleming 1994 . TAT innebär röra vissa akupressur punkter i ansiktet och bakhuvudet samtidigt upprepa vissa fraser . En 55 -årig kvinna i Oregon förlorade £ 40 . använda TAT 2004 .

en 2007 åtta -veckors kontrollerad studie hos Yuan - Pei University i Hsinchu , Taiwan , var japanska magnetiska pärlor används för akupressur på örat och minskade signifikant body mass index ( BMI ) på unga , feta vuxna .

viktminskning Tekniker

En akupressur punkt för viktminskning ligger i örat . För att hitta den , placera fingrarna framför örat på ditt käkben . ( Du kommer att känna din käkbenet flyttar under fingrarna när du öppnar och stänger munnen . ) Ta tag i den köttiga delen av örsnibben med tummen och pekfingret och tryck i tre minuter . Det sägs att kontrollera aptiten , förhindra hetsätande .

Ett annat sätt att kontrollera din aptit innan du äter är att hålla din överläpp med tummen inne och pekfingret på utsidan , halvvägs mellan mellan överläppen och näsa . Tryck och massera denna plats i 10 sekunder .

Mellan din sjö och bröstbenet är en annan lokal punkt som styr hunger . Massera området i 10 sekunder i en cirkulär riktning med tummen för att lindra hunger KVAL .

Med hjälp av dessa typer av akupressur tekniker tros leda till en viktminskning på 1-7 kg. per vecka .

japanska magnetiska pärlor ( bara ett av många namn ) är små silverkulorsom kommer med tejp för att sätta på din örats tryckpunkter . Vikten av dessa bollar påverkar tryckpunkter i örat som akupressur och kontrollera din aptit . En mängd olika typer av bollar kan köpas online . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom