1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Så för att behålla god Gum Hälsa

Gingivit , eller inflammation i tandköttet kan leda till allvarligare sjukdomar i tandköttet . Om det lämnas utan tillsyn , kommer tandköttsproblem så småningom leda till infektioner och tandlossning . God tandhygien är det bästa sättet att förebygga sjukdomar i tandköttet och bibehålla munhälsan . Årliga rengöringar är viktiga , men daglig hemvård måste övas för att minska plack byggs upp och förebygga tandköttsinflammation . Detta är vad du behöver
Anti - plack tandkräm
Tandtråd
Antiseptisk mun skölj
Visa fler Instruktioner
1

Avstå från att röka och bibehålla en hälsosam diet . Tobak kan orsaka sjukdomar i tandköttet , och antioxidanter och livsmedel med vitamin C och E ökad immunitet och hjälpa till att förhindra infektioner . Att hålla stressnivån ner kommer också att stärka immunförsvaret . Undvik att äta för mycket socker , eftersom det kan orsaka karies .
2

Inte bita eller slipa tänderna . Se en tandläkare om detta är ett problem , och få ett munskydd för att skydda mot dagens slut bet eller slipning . Addera 3

Borsta tänderna i två minuter två gånger om dagen på ett minimum och helst efter varje måltid. Håll borsten vid en 45 graders vinkel från tandköttskanten . Rengör alla ytor på tänderna försiktigt , sedan borsta gommen och tungan .
4

Floss mellan varje tand inklusive de bakre tänderna och bildar ett " C "-form längs sidan av en tand och backa upp på sidan av nästa .
5

Skölj munnen med ett antiseptiskt munvatten i 30 sekunder för att avlägsna alla lossade spår av mat och plack . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom