1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man mentalt förbereda för kirurgi

När en person är planerad till operation finns det många förberedelser som kan behöva göras . Personliga tillhörigheter samlas för att ta efter sjukhusvistelsen . Men hur är det mentala förberedelser ? Det kan vara användbart att mentalt förbereda för kirurgi. Det kan vara svårt att skaffa dig peppad upp för operation , men att hålla en positiv attityd är det bästa sättet att din förestående kirurgiskt ingrepp . Läs vidare för att lära sig hur man mentalt förbereda sig för operation . Instruktioner
1

Håll en positiv attityd . Människor som står inför operation utan tvekan uppleva rädsla , oro och ångest . Att hålla en positiv attityd kan bidra till att minska dessa känslor . Skriv några affirmationer som rör din operation och upprepa dem så ofta som möjligt . Fokusera på ett positivt resultat .
2

Använd meditation som ett effektivt verktyg för att mentalt förbereda sig för operation . När meditera fokusera dina tankar om lugn , avslappning och healing . Addera 3

Prata ut din rädsla och oro med en släkting eller vän . Det hjälper ofta att uttrycka dina känslor verbalt . Att ha en kärleksfull axel att luta sig kan vara mycket stödjande . Om du har en make kan du prata med öppet och ärligt med honom /henne om dina känslor angående operationen . Det är mycket bra att kunna diskutera din rädsla och oro med någon du älskar .
4

Lita på din tro . Om du är religiös sätta din tillit till Gud och lämna operationen i hans händer . Fråga familjemedlemmar och vänner att be för dig under operationen och efteråt för en fullständig och snabb återhämtning . Även om du inte delar religiösa övertygelser kan du fortfarande utöva tro . Tro på kirurgens förmåga samt kroppens förmåga att läka .
5

Rådgör med din läkare om eventuella problem du har om ditt hälsotillstånd eller operationen . Han /hon kan svara på alla frågor du har och hjälpa till att lindra din rädsla . Din läkare kommer att förstå dina känslor och kommer gärna att lugna dig på alla möjliga sätt .
6

omge dig med kärleksfull stödjande människor . Du kanske känner för att hålla din kommande operation för dig själv , men det kan faktiskt vara bäst att dela information med vänner och arbetskamrater . Om de är medvetna om ditt hälsotillstånd och kirurgi de kommer utan tvekan stöd , uppmuntra dig och erbjuda sin hjälp för att hjälpa dig och /eller din familj . Att veta att du har människor som älskar och bryr sig om att du kan vara den bästa förberedelsen .
7

dig uppdaterad . Lär dig allt du kan om ditt hälsotillstånd och det kirurgiska ingreppet . Att bli informerad förbereds .
8

Prata med andra som har haft samma operation . Det kommer att hjälpa till att lindra din rädsla genom att prata med dem som redan har gått igenom samma process . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom