1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur förhindra svullnad med en ortopedisk Boot

En ortopedisk boot är en specialitet sko gjord för patienter att bära efter fot eller vrist operation . Kängan håller dig från att flytta den delen av kroppen . Tyvärr är svullnad vanligt efter operationen . Att hitta sätt att minska svullnad när du bär en ortopedisk boot kan vara frustrerande . Men det finns några saker du kan göra för att minska svullnad och lindra din smärta . Kom ihåg att ta din ordinerade medicin enligt anvisningar från din läkare , och ha tålamod . Detta är vad du behöver
Ortopedisk känga
plast baggies
Ice
Visa fler Instruktioner
1

Prova på den ortopediska boot att se till att den passar ordentligt . Stöveln bör passa perfekt runt foten och benet . De flesta stövlar är justerbara i benet , men foten delen är dimensionerad för dig . Hälen bör passa in i bagageutrymmet och tårna skall inte fastnat i.
2

Gör två is förpackningar med plast baggies och is . Fyll en baggie halvvägs upp med is. Lägg inte för mycket is i påsen , eftersom du kommer att behöva förpackningen ska vara så platt som möjligt . Krossad is är optimalt för mer flexibilitet med kylklamp . Fördubbla baggies för att förhindra läckage . Addera 3

Placera is förpackningar inuti boot ner till dina fötter och vrister . Inte mer än två is förpackningar per fot är nödvändig . Ice minskar mängden blod som kommer till foten och bedövar området för att minska smärta . Lämna det på i minst 10 minuter , om det blir obekvämt , då du kommer att behöva ta bort den .
4

Håll foten förhöjda vid hjärtnivåså mycket som möjligt , enligt PodAssociates . com . Iklädd en ortopedisk boot kan vara nödvändigt , men din svullnad och smärta kommer att minska mer om du stannar upp på foten .
5

Lossa ortopediska boot när du kan. Varje gång du sätter dig ner , lossa remmarna . Detta kommer att tillåta den fluid som bygger upp för att fly. Detta fungerar bäst om du höja din fot när du lossar banden . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom