1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hysterektomi och viktminskning

Många kvinnor klagar över viktökning eller svårt att gå ner i vikt efter en hysterektomi . I fallet med hysterektomi med ovaryborttagning , kan det finnas några viktökning associerad med postoperativa behandling, men i de flesta fall är förhållandet mellan hysterektomi och viktökning indirekt . När du komma förbi din första återhämtningsperiod, kan du hålla vikten av efter en hysterektomi med en bra kost plan och hjälp från din läkare . Post - kirurgi Viktökning
p Det är mycket vanligt att kvinnor upplever viktökning omedelbart efter operationen . Eftersom du inte kan vara så aktiv som du var innan operationen , kommer du att bränna mycket färre kalorier .
P Det finns ingen väg runt behovet av att vila efter operationen , och det kan vara upp till sex månader innan du känner dig redo att återuppta samma aktivitetsnivå som du hade innan din operation . Du kan minska ditt kaloriintag som svar på din minskad aktivitetsnivå , men inte äventyra din återhämtning att hålla något i vikt av. Din läkare kan hjälpa dig att komma med en lämplig kost plan som tar hänsyn till både din återhämtning och aktivitetsnivå
hormonbehandling Viktökning
p Om dina äggstockar togs bort under din hysterektomi , kommer din läkare sannolikt ordinera hormonbehandling ( HRT ) för att lindra några av de resulterande klimakteriet symtom . HRT är förenad med måttlig viktökning på ca 3 kg. Men enligt Dr Frederick R. Jelovsek .
P Om gulkroppshormon är en del av din HRT , kan du också uppleva ökad aptit . Om detta får dig att konsumera mer kalorier utan att öka din fysiska aktivitet , kan du få ytterligare tyngd . Addera Återvänder till Motion

Det finns ingen tidsplan som avgör när du kan börja lägga till fysisk aktivitet tillbaka i ditt dagliga liv efter en hysterektomi , även om din förmåga att göra detta kommer att ha en stor inverkan på att hantera din vikt . Som en tumregel bör aktivitet undvikas helt under de första två veckorna och lyfta tunga saker bör undvikas i fyra till sex veckor . Hoppa in i verksamheten för snart kommer att förlänga din återhämtning , så arbeta med din läkare om en plan för att fasa motion tillbaka på ett sätt som är säkert för dig .
Diet

En hälsosam kost rik på magert protein , kommer fullkorn, magra mejeriprodukter och färsk frukt och grönsaker hjälper dig att hålla din vikt ner så kroppen läker . Undvik förädlade livsmedel samtidigt lägga zinkrika livsmedel såsom ägg och fullkorn spannmål och C-vitamin -rika livsmedel såsom citrusfrukter till din kost plan. Zink och C-vitamin hjälper kroppen att läka snabbare .
Långsiktig Viktkontroll

Vissa kvinnor tycker att viktkontroll är inte annorlunda än innan deras hysterektomier när de återgå till normal aktivitet , medan andra noterar en ihållande svårigheter att få pounds off . Hälsosam kost och motion är viktiga , men om din vikt inte kommer att förändras , besök din läkare för att utesluta bakomliggande frågor såsom endokrina problem och att utveckla en plan för viktminskning . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom