1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alternativa metoder för hög BP

Mer än 50 miljoner amerikaner lider av högt blodtryck ( kallas också hypertoni ) . Traditionella behandlingar inkluderar starka läkemedel såsom Lasix eller Caduet . Alternativa metoder kan vara billigare och har mildare biverkningar än allmänt föreskrivna läkemedel . Naturläkemedel
p Det har inte varit omfattande eller övertygande studier om växtbaserade metoder för behandling av högt blodtryck . . Du bör tala med din läkare innan du tar några örter eller läkemedel som inte ordinerats av en kvalificerad läkare , speciellt om du redan tar läkemedel för att kontrollera högt blodtryck

Några vanliga naturläkemedel för högt blodtryck är: Rauwolfia serpentin ( Indiska snakeroot ) , hagtorn, tetrandrin , och ginseng. Vissa örter , bland annat lakrits , ephedra , och yohimbe , bör undvikas särskilt eftersom de orsakar högt blodtryck .

Kosttillskott

Det finns flera naturliga tillskott som har varit framgångsrika i att sänka högt blodtryck . Coenzym Q10 ( Q10 ) fungerar lika bra som stora blodtryck mediciner men med få , om några, biverkningar . Q10 finns i tablettform .

Omega- 3 fettsyror har fått mycket uppmärksamhet i media under de senaste åren på grund av risken för en minskad mild hypertoni . Även om bevisen är motstridiga om hur effektiva omega-3 är , vissa patienter rapporterar framgång med doser av tillägget . Den finns i gel- kapselform eller som en vätska , och finns även naturligt i sådana livsmedel som fisk .

Aminosyror såsom L - arginin och L - taurin , har utvärderats för deras effekter på hög blodtryck. Däremot har tester på dessa tillskott inte entydiga .
Livsstilsförändringar

Förutom mediciner , en kost låg halt av mättat fett och natrium ( salt ) och hög i grönsaker och komplexa kolhydrater är nyckeln . Avkoppling , motion , och minska stress har också visat sig vara mycket fördelaktigt . De med högt blodtryck har nått framgång med yoga eller tai chi , en gammal uppsättning av rörelser från Kina , liksom regelbunden måttlig motion . Akupunktur - bruket att föra in mycket små nålar in i huden med en kvalificerad läkare - har också gett en del med lättnad av högt blodtryck . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom