1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

De sätt att bota Svullna gitarr -playing Fingrar

Även de bästa gitarrister ibland behandla svullna fingrar . Problemet uppstår eftersom fingrarna upprepa samma rörelser . Om du spelar i ett band , kanske du inte har en chans att vila händerna mellan seten . Du kanske inte inser fingrarna är svullna tills timmar efter att leka eller till nästa dag . De bästa sätten för att minska din svullna händer innebär helt naturliga produkter , som är tillgängliga från din lokala hälsokostaffär . Dessa produkter hjälper svullnaden gå ner inom några timmar . Epsom-salt

Epsom salt innehåller magnesium, vilket minskar svullnad men även lindrar smärta i samband med svallningen . Koka tre koppar vatten och tillsätt tre teskedar Epsom salt . Ta bort vattnet från värmen och häll i en liten skål . Låt blandningen stå under minst 5 till 10 minuter . Vila händerna i salt -och vattenblandningi upp till 30 minuter eller tills vattnet blir kallt . Fyll en tvättlapp med is och alternerar mellan blötläggning fingrarna och gnugga is på fingrarna . Du kan också använda vanligt bordssalt, om du inte har Epsom salt .
Motion

Arbeta dina händer och fingrar så ofta som möjligt , för att bygga upp uthållighet och minska svullnad. Bita och unclench nävarna fem gånger , upprepa varje intervall minst två gånger och försök sprickbildning knogarna . Sanjiv Naidu , professor i ortopedi vid Penn State University säger att knäcka dina knogar inte kommer att orsaka skador på dina händer . Håll händerna platt och försiktigt curl och uncurl varje finger , ett i taget . Ta en fem minuters paus när du inte spelar för att fortsätta arbeta dina händer och fingrar . Addera Tea Tree Oil

Ta två koppar vatten till en koka och tillsätt några droppar tea tree olja . Tea hårlock olja har antibakteriella egenskaper som hjälper kroppen att bekämpa infektioner . Låt vattnet svalna i fem minuter eller tills vattnet är tillräckligt kallt att du kan stå blötläggning i den. Blötlägg dina svullna fingrar i blandningen av olja och vatten i 10 till 15 minuter eller tills du märker att vattnet inte längre är varm . Alternativt , gnugga tea tree olja direkt på din svullna fingrar och låt sitta i 15 minuter innan du sköljer av.
Vitlök

Sätt på spisen på låg värme och häll tre matskedar av sesamolja i en kastrull . Hetta upp oljan tills den börjar bubbla och lägga till minst fem krossade vitlöksklyftor . Rör blandningen kontinuerligt tills vitlöken vänder ljusbrun . Tillsätt sedan en halv tesked krossade Carmon frön, en halv tesked ingefära pulver och en halv tesked gurkmeja pulver . Ta blandningen från värmen och låt svalna tills du kan använda den utan att bränna dig . Gnid in blandningen på fingrarna . Håll blandningen förvaras i en lufttät behållare och värme i 10 till 15 sekunder i mikrovågsugn innan du använder den igen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom