1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Frukt Känslighet Alternativ behandling

Även om du kanske inte har en diagnostiserad frukt allergi , om du upplever besvärande symtom efter en äter en frukt eller en familj av frukt , kan du ha en frukt känslighet . Vanliga symptom på en livsmedelskänslighetinkluderar hudutslag , rinnande näsa , humörsvängningar , kramper , uppblåsthet , huvudvärk, återkommande infektioner och ledvärk . (Se referenser 1 . ) För att lindra dina symptom , överväga att prova alternativa terapier . Livsstils Remedies
p Om din frukt känslighets symtom är allvarliga nog , undvika den felande frukt . Men ibland symtom kan hanteras med livsstilsförändringar .
P Om citrusfrukter eller tomater ger dig matsmältningsbesvär , begränsa dem . Dessutom hjälper gravitationen ut genom att inte ligga ner efter att ha ätit dessa frukter . När du vet att du kommer att äta citrus , se till att din måltid är liten , eftersom matrester orsakar magsyra stiga tillbaka upp i matstrupen . Även " The Doctors " bok Hem rättsmedel för kvinnor , " antyder att fasta innan sova för att undvika obehagliga symptom på natten .

När du har förbrukat för mycket av frukten som du är känslig , dricka en glas vatten varannan timme för att hjälpa spola allergen ur ditt system . Se också till att du äter en mängd olika livsmedel , som en varierad kost kommer att bidra till att minska känslighet och allergier . Om du nyligen har kämpat med en särskilt dålig släng av symtom från din känslighet , överväga att gå på en 24 - timmars avgiftning . James F. Balch och Mark Stengler , författare till " Recept för Natural Healing , " säger att en juice snabbt kan hjälpa till att befria kroppen från gifter och allergener . Se till att använda en juice som är av en annan familj än den felande frukt .

Stress kan också hämma immunförsvaret , vilket gör att du riskerar frukt känslighet symptom . Om du känner dig särskilt stressad , undvika frukt som ger dig problem , eller arbeta på sätt att minska din stress nivå .

Kosttillskott att tänka

Ta en probiotisk komplement för att stärka immunförsvaret och hjälpa till med matsmältningen . Ta ett tillägg som innehåller 4 miljarder minst aktiva organismer efter en måltid . Ta det en gång om dagen .

Balch och Stengler säger att en C-vitamin tillskott med bioflavonoider också kommer att stärka immunförsvaret och minska reaktioner . Ta 1000 mg två till tre gånger om dagen .

Slutligen överväga att prova betain saltsyra , eftersom det kan förbättra magens syranivåer . Ta 1-2 kapslar med en måltid som innehåller frukt som du är känslig . Addera När ska ringa din läkare

Though frukt känslighets symtom är i allmänhet lindriga , om de ökar i svårighetsgrad överväga att tala med din läkare . Även " The Doctors " bok Hem rättsmedel för kvinnor " säger att förstoppning är ett symptom på en födoämnesallergi , så om du upplever detta efter att ha förtärt den misstänkte frukten , tala med din läkare om en eventuell allergi . Om det efter att ha provat alternativa lösningar du fortfarande har besvärande symtom - som överdriven nysningar , väsande andning och /eller hosta - se din läkare . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom