1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Fördelar med Sunshine

En solig dag har ett sätt att du känner dig bra oavsett vad din nuvarande omständigheter . Det är fortfarande viktigt att skydda huden från de negativa effekterna av UV-ljus exponering , men du kan också få några hälsofördelar från solen. Solen har en positiv effekt på vårt humör , hud och hälsa när du använder den med måtta . Förebyggande av cancer

D-vitamin produktion uppstår när solljuset interagerar med vår hud , enligt North Dakota State University . D-vitamin arbetar tillsammans med kalcium för att bygga starka ben och upprätthålla benstyrka . Den har också en förebyggande effekt för vissa cancerformer, inklusive kolon-, bröst-, äggstocks -och prostatacancer. Brist på D-vitamin är förknippade med denna typ av cancer , enligt Lighting Research Center .
Förbättra sömnen

Det starka ljuset från solen kan också ha en dramatisk effekt på kvaliteten på vår sömn , enligt Lighting Research Center . Sömnbrist kan leda till en rad hälsoproblem , bland annat en ökad risk för hjärtinfarkt , högt blodtryck , depression , diabetes , fetma och stroke , enligt Institute of Medicine av National Academies . Sunshine kan hjälpa till att återställa den inre klocka som reglerar sömn .

Förbättrad sömn minskar trötthet under dagen , ökar vakenhet och hjälper produktiviteten . Addera Seasonal Affective Disorder Treatment

Seasonal Affective Disorder är en typ av depression som förekommer hos patienter vid starkt ljus och solsken är begränsad , oftast under vintermånaderna , enligt Lighting Research Center . Sunshine är en behandling för den sjukdom som ökar serotonin , melatonin och reglerar dygnsrytm systemet som påverkar sömnen . Vissa patienter med årstidsbunden depression behandlas med ljuslådor som fokuserar UV-ljus på patienter för att lindra symptomen av sjukdomen . Starkt solljus kan ha samma effekt på patienter , enligt Lighting Research Center .
Behandling för hudåkommor

Sunshine kan förskrivas för att behandla vissa hudåkommor såsom akne, eksem och psoriasis , enligt McDougall nyhetsbrevet. Patienter som använder solljus för att behandla hudsjukdomar bör vara försiktig . Långvarig exponering för UV-ljus från solen är också kopplat till hudcancer och åldrande hudåkommor såsom rynkor och åldersfläckar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom