1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Homemade Ice och Heat Packs

När du ont , vända sig till en hemmagjord värme eller kylklamp . Spannmålsfylldavärme och kalla kuddar ger mild varm eller kall lättnad för huvudvärk , värk i kroppen , muskelkramper och solbränna . Fylld med örter som lavendel , lugnar detta naturläkemedel frazzled nerver och främjar avkoppling . Hemlagad gel förpackningar är praktiskt att ha i frysen vid vrickningar , svullnad eller andra skador . Du kan göra dessa kuddar och gel förpackningar med husgeråd . Detta är vad du behöver
Tidning
Bomull tyg ( bomull, denim , flanell eller fleece ) katalog tyg markör eller stift
Funnel
långkornigt ris eller linfrön , okokt
1 msk . torkade örter ( som lavendel , pepparmynta eller kanel ) katalog återförslutningsbara plastfryspåsar( gallon storlek ) katalog 1 kopp alkohol eller 1/3 kopp vodka
Karamellfärg ( tillval )
Visa Fler Instruktioner
Sydda Pillow
1

Använd en bit tidningspapper för att skapa ett mönster . För en huvudvärk kudde , mäta en rektangel som är 4 - av - 8 tum , och , för en kropp kudde , mäter 7 1/2-by-11-in . Skär ut rektangeln.
2

Placera tidningen mönster ovanpå tyget. Med hjälp av rektangeln två gånger, klippa två tygstycken . Addera 3

Lägg tygstyckena , mönstrad sida inuti , ovanpå varandra . Med ett tyg markör eller sömnad stift , markera en söm linje 1/2-tums . inuti rektangeln.
4

Sy längs sömlinjen på alla fyra sidor , vilket ger en 3 - i . lucka i mitten av en sida. Vrid tyget med rätsidan ut .
5

Häll ris eller linfrön i kudden med hjälp av en tratt , fylla den två tredjedelar . Tillsätt 1 tsk . av örter mot huvudet kudde eller 1 msk . till kroppen kudden .
6

Vik ändarna av öppningen inne i kudden . Sy området stängas med en nål och tråd .
7

Förvara kudden i frysen för en " mild " kall pack . För varm pack , värme i mikron i 1 eller 2 minuter med en kopp vatten . Addera Omedelbar Sock Kudde
8

Fyll en strumpa två tredjedelar med lång kornigt ris . Lägg även till en liten mängd av ett kök örter , till exempel en rosmarinkvist, hela kryddnejlikor och kanelstång .
9

Knyt den öppna änden av strumpan i en knut .
10

Placera strumpan i mikron i 1 minut med en kopp vatten . För en kall pack , frysa i 20 minuter .

Gel Ice Packs
11

Fyll en fryspåsemed 2 dl vatten . Tillsätt 1 kopp alkohol eller 1/3 kopp vodka . Du kan ersätta bordssalt för alkoholen , blanda vatten med så mycket salt som löses upp plus 2 msk . mer .
12

Lägg karamellfärg om så önskas . Tillslut påsen och trycker all luft ur påsen . Skaka försiktigt .
13

Freeze . Alkoholen eller salt i påsen kommer att hindra väskan från att frysa helt , vilket gör att gel pack smidig till skillnad från ett fruset block av vatten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom