En massage för att lindra Sinus Pressure

Det finns några massage tekniker som kan ge befrielse från sinus tryck . En zonterapi massage är ofta snabbt och enkelt . Det finns fem akupressur punkter i ansiktet som du kan arbeta med dig själv , eller med en manuell sinus dräneringsteknik. Någon av dessa tre kan vara effektiva för att få de resultat du önskar . Zonterapi för Sinus Pressure
p Det finns ett diagram i avsnittet Resurser som visar dig de två punkter på fyra tår på foten att arbeta på . Du kommer att vilja jobba båda fötterna . När du arbetar dessa punkter , vill du använda tummen och pekfingret och pressa från toppen av nageln och botten på tå i 15 till 20 sekunder på varje punkt . Du kan gnugga i en cirkulär rörelse för att stimulera området ytterligare . Det finns också en hand diagram som du kan referera till , så att fingrarna kan bearbetas på samma sätt .
Massage Sinus Release

Placera pekfingrarna på sidorna av din näsa vid bron vid ögonvrån och tryck dem mot varandra i 10 till 20 sekunder . Dessa punkter bör vara öm vid beröring , så var försiktig . När man trycker , bör smärtan lätthet . Följ ögonhålan ben trycka fingrarna ner i benet försiktigt tills du når de yttre hörnen av ögat .

Placera fingertopparna på vardera sidan av varje näsborre . Tryck in i huden och håll . Långsamt rör sig utåt med en glid stroke och följa kindbenen upp till templen på din panna . En gång vid tinningarna , hitta sorest plats och gnugga i en cirkulär rörelse . Addera Akupressur Point Massage

Akupressur punkter används för att lindra sinus trycket snabbt och lätt. En ömhet ska kännas när du hittar varje rätt punkt .

Nästa utgångspunkten är i mitten av ögonbrynet . Håll de känsligaste punkterna på båda ögonbrynen i 10 till 20 sekunder med ett tryck bara djup nog att inte orsaka obehag .

De andra punkterna är direkt under elev på ögonhålan ben . Håll båda punkter i 10 till 20 sekunder med samma tryck.

Den tredje punkten är i mitten av näsan vid panna linje eller det tredje ögat punkten . Håll den i 10 till 20 sekunder med måttligt tryck . Addera