1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur Karpaltunnelsyndrom Med naturläkemedel

Karpaltunnelsyndrom ( CTS ) orsakas av en kompression av medianusnerven som passerar genom karpaltunneln i handleden . Tillsammans med intensiv smärta , patienter upplever brist på handstyrka , domningar i händer och fingrar , och försämrad koordination handen . I vissa fall är smärta kändes i ryggen , skuldror, nacke och övre ben. Det är oftast resultatet av repetitiva rörelser i händer , har dock dålig kost också varit knuten till CTS . Villkoret är vanligtvis behandlas med kortison skott och kirurgi . Men , naturläkemedel och andra fysiska åtgärder är ganska effektiva och i motsats till vad många tror , är nästan alltid onödig kirurgi . Läs mer om hjälp . Detta är vad du behöver
Herb guide
bok av livsmedel räknas
Diet-och växtbaserade kosttillskott
Visa fler Instruktioner
Diet för Karpaltunnelsyndrom
1 < p > Minska ditt intag av koffein , läsk och sprit . Dessa medel främja hög syra , beröva kroppen av vatten och även hämmar ordentlig produktion av magnesium . Om du har CTS , bör din kost vara rik på livsmedel som fisk , fullkorn , hormonfritt kött , råris och hav greener .
2

Drick en 10 - ounce glas citronsaft med frukost och mellan lunch och middag . Lägg 1 msk öljäst . Öljäst är rik på vitaminer och mineraler och innehåller höga halter i folsyra , kalium , tiamin , niacin och krom . Addera 3

Drick en 12 - ounce glas morotsjuice med lunch . Morotsjuice innehåller betakaroten , som hjälper kroppen att producera vitamin A , vilket är en kraftfull antioxidant och hjälper till att läka skadade och svaga vävnad . Om du inte gillar smaken av ren morotsjuice , pressa i en halv citron eller lägga ren äppeljuice till mixen .
4

Ät 4 till 6 gram rå selleri mellan lunch och middag . Selleri är ett underbart sätt att balansera salterna i kroppen . Det hjälper också tydliga lederna av urinsyra , vilket kommer att bidra till att avta någon svullnad som kroppen gör sig av med överflödig vätska . Selleri främjar också friska blodflöde , vilket är viktigt vid behandling av CTS .
Kroppsvård och motion
5

Sträck dina muskler och leder i 10 minuter varje morgon och innan pension för kvällen . Stretching främjar hälsosam blodflödet och andning . Det kommer också att hjälpa kroppen hålla lös och förhindra energiblocki ditt system .
6

Utför en CTS sträcka minst två gånger om dagen . För att göra detta , sand med armarna intill kroppen . Lyft armen upp till axelhöjd och sprida fingrarna , pekar dem i golvet . Gör en knytnäve . Vrid huvudet långsamt mot din näve och ta med din knytnäve i ansiktet , som om du " gör en muskel . " Håll i 3 sekunder . Vila i en minut , försiktigt massera din hand . Upprepa med varje berörd handen 3-5 gånger .
7

Tänk att få en kiropraktisk justering . Enligt många kiropraktik proffs , kan CTS också vara resultatet av spinal dysfunktioner som ofta kan behandlas enkelt med kiropraktisk behandling och ordentlig stretching övningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom