1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur bota hemorrojder Natural Way

Hemorrojder händer när venerna runt anus tenderar att sträcka under press och kan bula eller svälla . Dessa svullna vener utvecklas från en ökning av trycket i den nedre ändtarmen som kan vara mycket obehagligt . Om du lider av hemorrojder , här är några sätt som du kan bota det naturligt : Instruktioner
1

undvika att sitta på toaletten under en längre tid . Använd endast på toaletten när du känner behov av att ha avföring . Långvarig sitter på toaletten och tvinga ut pallen orsakar hemorrojder att bli värre .
2

Ät livsmedel som innehåller mycket fiber som färsk frukt , bladgrönsaker och hela korn bröd och spannmål . Kom också ihåg att dricka mycket vatten och vätskor . Ändra ditt ätande och drickande livsstil undvika förstoppning och hjälper till att passera avföring ut lätt . Addera 3

uppmärksamma rätt anal hygien . Håll området rent och torrt hela tiden . Undvik att skrubba området för detta Dessutom förvärrar hemorrojder och orsakar irritation . När du torkar , använd en mild och slow motion . Att använda vatten för att rengöra området är det bästa, men om detta inte är möjligt , rengöra anus genom att klappa försiktigt med en fuktig toalettpapper av våtservetter .
4

Minska din vikt . Gå ner i vikt avsevärt minskar trycket på den nedre delen av kroppen speciellt ändtarmen området. Bibehålla en hälsosam vikt för din längd för att bli av med hemorrojder .
5

Undvik att lyfta tunga föremål eller annan form av verksamhet där man gör överdriven ansträngning . Be någon annan att hjälpa dig.
6

Avstå från långvarigt sittande under längre tidsperioder. Detta kommer att begränsa det tryck som utövas på din botten . När ditt arbete kräver att du sitta större delen av tiden , ta en paus då och då och gå runt i några minuter .
7

Applicera kylklamp på det drabbade området . Det kommer att ge en snabb lindring från smärta och svullnad genom att krympa venerna . Ta små bitar av isbitar och lägg dem i en påse . Applicera på det drabbade området av huden. Var noga med att inte sätta isen direkt in i ändtarmen för att det kommer att bränna huden .
8

Blöt dig i ett varmt badkar eller SITTBAD flera gånger om dagen i ca 10 minuter . Det varma vattnet kommer att lindra svullnaden och lindra smärta i samband med hemorrojder . Se till att använda rent vatten fritt från badprodukter . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom