1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man använder hem rättsmedel för sömnlöshet

Miljontals människor drabbas av sömnlöshet varje år , vilket syftar på tillståndet i oförmåga eller sömnsvårigheter . Symtomen omfattar vanligtvis minnesluckor , koncentrationssvårigheter , irritabilitet och dåligt omdöme . Tyvärr är det svårt att hitta information om naturläkemedel och hem rättsmedel för att behandla sömnlöshet . Använd denna guide för att lära dig några enkla sätt att använda hem rättsmedel för att hjälpa till med sömnlöshet . Detta är vad du behöver
Vitamin B
Sallad
Milk
Honey
Bottle kalebass saft
Sesamolja
Visa fler Instruktioner
1 < p > Ta ett vitamin B- tillskott under dagen för att hjälpa till att reglera kroppens vitaminnivåer. Tillräckligt tiamin , eller vitamin B är nivåer som krävs för att hjälpa sova ordentligt .
2

Gör en dekokt eller soppa från sallad och äta detta till middag . Sallad innehåller sömngivande ämnen som hjälper behandla sömnlöshet naturligt . Addera 3

Drick ett glas mjölk på natten och tillsätt honung om du vill. Detta kommer att hjälpa framkalla sömnighet .
4

Blanda en jämn mängd flaska kalebass juice med sesamolja , och massera blandningen i hårbotten på natten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom