1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Den Neti Pot Cure för snarkning

Under 2007 på Oprah , Dr Mehmet Oz införde Neti , den gamla indiska bruket av nässköljning med varmt saltvatten med hjälp av en Neti potten . Han citerade fördelar inklusive befrielse från trängsel , allergi och förkylningssymtom , bihåleinflammation och snarkning . Med hjälp av en Neti potten för att bota snarkning är enkelt , förutsatt att du håller några försiktighetsåtgärder i åtanke . Hur fungerar det

hjälp av en Neti potten för att rengöra näsgångarna löser slem och hjälper till att flytta ut det ur kroppen . Detta minskar trycket och rensar trängsel , förbättra tydlig andning och lindra två vanligaste orsakerna till snarkning .
Ordningen

Fyll din Neti potten med en väl omrörd blandning av ungefär 8 gram ljummet vatten ( destillerat är bäst , eller koka vatten och vänta tills den har svalnat ) och 1/4 tsk salt . Luta dig över handfatet ; samtidigt andas genom munnen , luta huvudet åt sidan och ställ in spetsen på Neti potten pip på insidan kanten av den övre näsborren . Noggrant tippa Neti potten så att vattnet flödar försiktigt in genom den övre näsborren och ut den lägre. När klar , byta sida .

Försiktighetsåtgärder

näsgångarna är mjuka. Undvik att använda för mycket salt i din blandning eftersom det kan bränna bort flimmerhåren , eller lite hår i näsan , och irritera nässlemhinnan . Av samma skäl , undvika att använda vatten som är för varmt eller för kallt . Fäst inte Neti potten s pip för långt in i näshålan heller , eftersom de nässlemhinnan riva lätt . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom