1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man behandlar hypotyreos genom kost

Hypotyreos orsakas av otillräcklig produktion av sköldkörtelhormon från sköldkörtelnoch drabbar omkring 3 av 100 personer i Amerika . Även om det finns inga magiska botemedel för hypotyreos , göra ändringar i kosten är en av de enklaste sätten att hjälpa förbättra tillståndet naturligt . Instruktioner
1

Ät massor av havet grönsaker som kelp , nori , dulse , Raderingar och wakame . Sea grönsaker innehåller mycket jod som är allmänt låg i de flesta patienter med hypotyreos . Många typer av fisk , samt havssalt , är också hög i iodone .
2

Öka ditt intag av fettsyror med livsmedel som linfrön , valnötter och kallt vatten fisk . Fettsyror är viktiga för friska sköldkörtelfunktion .
3

Undviker grönsaker som är goitrogens , vilket kan undertrycka frisk sköldkörtelfunktion . Dessa grönsaker inkluderar grönkål, broccoli, blomkål , soja, kål och brysselkål .
4

Undvik kranvatten , som är full av fluor och klor. Båda dessa kemikalier kan hämma dina kroppar förmåga att absorbera jod . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom