1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Hur man gör en uppvärmd Rice Pack

Body smärta kan ta många former , från ryggont till nacksmärta för att " allt ont " smärta . Ibland muskelsmärtorkommer från överarbete eller för mycket motion , medan andra gånger det kommer från kroniska sjukdomstillstånd , menstruationer eller andra episodiska cykler . Oavsett orsaken till smärta , är det viktigaste målet lättnad . Vissa människor vänder sig till OTC-läkemedel såsom paracetamol eller ibuprofen , medan andra tar receptbelagda läkemedel mot smärta . Vad gör du då , när du inte kan ta droger av olika skäl ( interaktioner , graviditet ) men du behöver muskler smärtlindring ? Tänk dig en uppvärmd ris pack.This enkel anordning kan göras med ca 10 minuters arbete , och uppvärmning av ris paketet i mikron kan ge enorma lindring från smärta . Lär dig hur man gör en uppvärmd ris pack . Detta är vad du behöver
tyg , ca 12 inches med 24 inches
2 till 4 koppar okokt ris
Lavendel blommor , torkade
Needle
Thread
Mikrovågsugn

Visa fler Instruktioner
Hur man gör en uppvärmd Rice Pack
1

Klipp tyget till en 12 tum med 24 tums band .
2

Vik tyget i hälften så att det gör en 12 tum med 12 tums fyrkant . Addera 3

Sy tre sidorna i kvadraten . Använd tight stygn .
4

Ta den fjärde sidan och sy den till hälften stängd .
5

Vänd torget inifrån och ut .
6 < p > Häll ris och lavendel i det öppna hålet i det som nu är ett enkelt tyg påse . Du kan lägga till en annan doft , om du föredrar , till exempel hela kryddnejlikor eller eukalyptusblad. Ta inte med marken , torkade kryddor , men; kryddorna kommer att komma ut .
7

försiktigt stoppa in ändarna av kanterna på unsewn delen av riset paketet i mitten av förpackningen , och sy den sista 6 - tums avsnitt avstängning . Fästa änden av tråden noga .
8

Placera den uppvärmda ris paketet på en tallrik och mikrovågsugn i 45 sekunder . Mikrovågsugn för mer eller mindre tid beroende på komfort och värmenivåönskas .
9

Placera den uppvärmda ris paketet på muskler som gör ont , eller använd den uppvärmda ris pack för att hålla fötterna varma på natten i sängen . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom