Kava Kava är en ört och kosttillskott godkänts i många europeiska länder för att lindra ångest och sömnsvårigheter . Det gör detta utan att du känner " drogad " eller " fuzzy " heller , eftersom detta läkemedel kommer från en naturlig rot . Kava Kava rot är lika effektivt som Serax , en bensodiazepin lugnande medel , men är icke- vanebildande utan beroendeframkallande potential. Men om du redan tar vissa läkemedel, såsom Zoloft , Valium och Halcion , undvika kava kava , eftersom det kan orsaka dåliga biverkningar . Kava kava bör inte kombineras med alkohol eller tas om du har Parkinsons sjukdom , eftersom det kan öka skakningar . Addera Ashwagandha
Används i århundraden av indianer och afrikaner som ett naturläkemedel för att hjälpa till att bota sjukdomar , inflammation och feber och öka mental aktivitet , har ashwagandha ört visat sig också minska ångest av forskare vid University of Texas Health Science Center . Eftersom studier fortfarande pågår , har ashwagandha tagits allt oftare för homeopatiska lindring av ångest . Addera johannesört
Medan en av de viktigaste använder för johannesört är att lindra symptomen vid depression , har det också varit bra på att lindra kronisk ångest problem . Enligt spineuniverse.com , har forskning visat att Johannesört minskar symtom på ångest så mycket som Valium , men utan grumling tänkande som Valium . Det minskar upptaget av serotonin i hjärnan , vilket i sin tur ökar upptaget av serotonin i kroppen , skapar lugna känslor och lindra ångest . Men om du redan tar ett antidepressivt medel , inte tar johannesört på grund av risken för biverkningar . Dessutom kan johannesört göra dig mer känslig för solen , så använda solskyddskräm när du är utanför . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom