Naturliga droger för lättnad av Tendinit

Senor är de fibrösa sladdar som ansluter muskler till ben . Tendinit hänvisar till irritation eller inflammation i någon av kroppens senor , om villkoret uppträder oftast i och kring axlar, armbågar , handleder och klackar (se referens 1 ) . Konventionella behandlingar för tendinit litar ofta på over-the - counter smärtstillande , injektioner av kortison runt den inflammerade senor , sjukgymnastik , och i allvarliga fall , till och med kirurgi . Men behandlingar finns tillgängliga som använder naturliga alternativ till traditionell medicin . Örter och kosttillskott

Många antiinflammatoriska örter finns tillgängliga för behandling av tendinit . Gurkmeja är särskilt lönsamt , eftersom det har visat sig i en del laboratorieexperiment för att vara lika effektiv som hydrokortison och fenylbutazon ( se Resurs 1 ) . Gurkmeja kan köpas i kapselform , och den typiska dosen ligger vanligen mellan 400 och 600 mg per dag .

Studier har också visat att djävulens klo är ett effektivt smärtstillande . Nackdelen är dock att man måste ta upp till sex 500mg kapslar per dag .

Lakritsrot erbjuder lindring i en form som liknar kroppens egna kortikosteroider . Det minskar inte bara fria radikaler vid det drabbade området, det hämmar enzymer ansvariga för inflammation. Koka 1/2 tsk . av örten i en bägare med vatten i 15 minuter för att brygga en te man ska dricka tre gånger om dagen. Var medveten om att lakrits inte bör tas om du är gravid , om diuretika , har högt blodtryck , diabetes , sköldkörtel , lever- eller hjärtsjukdom .

MSM , eller organiskt svavel , är ett naturligt smärtstillande , medan organiskt kisel hjälper till att främja kroppens egen läkningsprocess . C-vitamin är också viktigt i kroppens produktion av kollagen , en av de viktigaste komponenterna i friska senor .

Vi rekommenderar att du konsultera en läkare innan du genom en alternativ behandling som består av örter och /eller kosttillskott.

Topiska behandlingar

Topiska behandlingar appliceras direkt på huden över det område av inflammation. Först , aldrig använda värme när du börjar känna den ursprungliga smärtan av tendinit . Använd endast kallt terapi ( se referens 2 ) . En kall kompress görs genom att blanda kamomill olja , kamfer , eukalyptusolja , rosmarinoljaoch lavendel i kallt vatten kommer att ge smärtlindring . Efter kompress , applicera boswellin kräm på det drabbade området . Denna kräm är gjord av en ört som används i hundratals år för att behandla smärta . Ett annat alternativ är att kombinera 10 till 15 droppar pepparmynta eterisk olja med vegetabilisk olja och gnugga blandningen över den ömma punkten . Addera Akupunktur och Livsstil

Akupunktur är en traditionell kinesisk metod för naturlig smärtlindring . Det bygger på att infoga nålar i huden för att låsa upp energibanor , så kallade meridianer , för att minska smärta . Flera studier av Cochrane Collaboration har föreslagit att akupunktur är en effektiv behandling för tendinit ( se referens 3 ) . Behandlingarna är mest fördelaktigt om det görs en till tre gånger i veckan under flera veckor . Om du har försäkring , kontrollera din täckning, som akupunktur täcks vissa planer .

Livsstil spelar också en viktig roll vid behandling av tendinit . Det föreslås att när du börjar känna smärta eller obehag i samband med tendinit , bör du immobilisera det drabbade området och undvika aktiviteter som skulle orsaka smärta eller svullnad . Försök inte att driva igenom smärtan . Vila senan är en viktig del av läka inflammerade vävnader . Om smärtan påverkar ditt knä , höjer den ovanför ditt hjärta . Addera