Nedu krukor är små krukor i keramik , glas eller plast , som liknar små tekannor . Du fylla dem med en lösning av en åttondel till en fjärdedel tsk. av salt och åtta uns av varm ( inte het ) renat eller destillerat vatten , sedan använda Neti potten för att hälla lösningen i näshålan . För att göra detta , håll dig potten i ena handen , samtidigt luta huvudet åt sidan över ett handfat . Den sidan av huvudet som är på samma sida som den hand som håller potten ska vara vänd uppåt . Sätt pipen in i näsborren på den sida som är vänd uppåt och häll saltlösning i näsborren . Lösningen kommer att rinna ut ur din andra näsborren , transporterar slem och andra gunk ut med det .
Biverkningar från användning
Den första gångerna du använder en Neti kruka kommer att känna riktigt udda och möjligen obehagligt , och du kan få en del av lösningen ner i halsen , men du kommer att vänja sig . Du kan uppleva öra popping , som är från förändringen i trycket från frigör i nässlemhinnan . Vissa människor väljer att snyta sig efteråt för att bli av med sälta och att avlägsna eventuell kvarvarande vätska eller slem . Om du väljer att göra detta , blås försiktigt ; hårda blåser kan leda till att lösningen att gå in i sinus hålrum eller rören i öronen .
Ytterligare Vägbeskrivning och varningar
Vissa människor med allergier eller kronisk sinus infektioner använder en neti potten varje dag ; andra använder man bara när de känner sig överbelastade eller blir sjuka . Den bör inte användas av personer under 5 år , de som inte kan luta huvudet tillräckligt för att möjliggöra dränering eller de som har en öroninfektion . Du ska följa anvisningar och tala med din läkare innan du använder en Neti potten om du behandlas för kroniska problem med bihålorna . Användning av en Neti potten är inte att bota din sinus infektion eller allergi , utan att ge lindring av symptom som trafikstockningar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom