1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Nonmedicinal sätt att rensa Trängsel

Trängsel uppstår när näsgångarna blir inflammerad på grund av allergener eller ett virus . Det finns många läkemedel tillgängliga för behandling av trafikstockningar , och de är oftast effektiva . För ännu mer effektiv behandling av trafikstockningar , kombinera medicinering med icke - medicinska avsvällande metoder , eller användas som en alternativ behandling på egen hand . Näsa Blåser

Näsa blåsning är avgörande för att rensa trängsel och undvika infektion . För att undvika öronvärk , som kan orsakas av kraftiga blåsning, snyt dig regelbundet och försiktigt . Täck ena näsborren och tömma de andra , då alternerande sidor .
Steam

Ta ett ångbad eller dusch för att lossa slem och återfuktar näsgångarna . Om du är för svag för att stå i duschen eller ta ett långt bad , bara sitta i ett ångande rum i 5-10 minuter . Du kan också använda ånga från en kastrull med kokande vatten : Använd en handduk för att täcka huvudet och andas ångan i flera minuter , bor tillräckligt långt borta från vattnet för att undvika att ånga brännskador eller obehag
< br . >
salvor

hjälp av en salva att lossa några slem i näsgångarna och kommer också att återfukta öm hud under näsan . Eucalyptus , mentol och kamfer är vanliga Salve behandlingar .

Ångor

andas in ångorna av olika oljor som eukalyptus , tea tree olja och pepparmyntolja kommer att hjälpa till att återfukta och öppna den nasala kanalen. Lägg 3-4 droppar av oljan till kokande vatten och andas in i 5-10 minuter .
Chicken Soup
p Det kan betraktas som en gammal wive saga , men kyckling soppa är ett bra sätt att både klara trängsel och fylla på kroppens näringsämnen . Lägg nymalen svartpeppar att öka soppa är avsvällande egenskaper .
Sova

På natten eller under tupplurar , sova med en extra kudde att uppmuntra näsgångarna rinna . Få gott om sömn på natten , och vila under dagen när det är möjligt . Detta kommer att ge immunförsvaret en boost och låt det bättre bekämpa orsaken till trafikstockningar .
Vitamin C

C-vitamin sänker histaminnivåer , som kan bidra till trängsel . En C-vitamin tillskott kommer också stärka immunförsvaret .
Neti Krukor

Nedu krukor förlita sig på en metod som kallas nasal bevattning för att avlasta och förhindra infektion . Neti krukor kan köpas på apotek och många livsmedelsbutiker . En saltlösning hälls i ena näsborren medan användartips huvudet och tittar i taket , vilket gör att lösningen att köra genom näshålan och ut den andra näsborren . Även om många människor använder neti krukor på en daglig basis , en artikel på webben MD titeln " Neti Pot , nasal bevattning och nackdelar " föreslår att man använder dem inte längre än tre veckor för att behandla allvarliga trafikstockningar . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom