1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Om Neti Pot

En Neti potten är ett litet fartyg , oftast gjorda av keramik , metall eller plast , som används för att skölja näsgångarna . Tekniken har sitt ursprung i Indien och har blivit populär runt om i världen . Ursprungligen användes för att rensa näsborrarna innan yogiska andningen , har användningen av Neti potten blivit en del av regelbunden egenvård för många människor med sinus -och allergifrågor. Fördelar med nasal bevattning

Nasal bevattning ( även känd som " nässköljvätska " ) är en vanligt rekommenderad teknik för dem som lider av täppta bihålor , allergiska symptom och torra näsgångarna . Att skölja näsgångarna med saltvatten hjälper tunna slem . Det rensar också näsborrarna av irriterande ämnen , allergener och smittämnen . Bevattning underlättar också torra , irriterade näsgångarna , ett vanligt symptom i kallt klimat .

Neti potten lösningar

Mest neti krukor innehar cirka 8 oz . ( 1 kopp) . Kärlet fylls med en lösning av icke- iodized salt och vatten; ett bra förhållande är 1/4 tsk. till 8 oz . vatten. Skölj förfarandet sker två gånger , en gång för varje näsborre , så du kanske vill blanda hela beloppet på en gång : 1/2 tsk . salt till 16 oz . ( 2 koppar ) vatten. Använd alltid finmalen salt , till exempel regelbunden bordssalt . Vattnet bör vara ca hudtemperatur . Vissa människor använder bakpulver i deras Neti potten vatten , och andra lägger eteriska oljor . Om eteriska oljor används , bör inte mer än 1 droppe per kopp vatten tillsättas . Flera företag marknadsför " Neti potten lösningar , " men dessa blandningar ger inte något mervärde. Salt och vatten är allt som behövs . Addera Använda Neti Pot

Stå över ett handfat eller i duschen . Luta huvudet åt sidan , föra örat mot axeln och sedan luta huvudet framåt . Sätt i Neti potten i den övre näsborren , och låta vattnet flöda in i och genom näsan ; den bör avsluta genom botten näsborre. Om vatten kommer in i baksidan av halsen , öka framåtlutning av huvudet tills dropp stannar . Efter sköljningen är klar , luta sig framåt och att eventuellt vatten kan rinna ut . Snyt dig försiktigt och noggrant . Upprepa proceduren på andra sidan . Den Neti potten kan användas dagligen .
Blockerad bihålor
p Om dina bihålor är tilltäppta , kan vattnet inte passera genom näsan först . Om detta inträffar , vänta en stund , och sedan bort Neti potten . Ta med huvudet tillbaka till centrum , och luta sig framåt för att låta något vatten kvar i näsborrarna rinna ut . Ibland tar det några försök för vatten att flöda fritt genom passagerna , men även den lokala bevattning från vattnet in 1 näsborre är hjälpsam .
Smärta med hjälp av Neti Pot

hjälp av en neti potten bör inte skada . Om du har en brännande känsla eller annan smärta i näsborrarna under användning , kontrollera vattentemperaturen . Vatten som är för varmt eller för kallt kan orsaka obehag . Ompröva saltblandningen; Om det finns för mycket eller för lite salt , kommer en brännande känsla uppstå. Om du får ont i bihålorna eller huvudvärk efter att ha använt Neti potten , se till att rensa näsborrarna noggrant efter användning , genom att luta dig framåt och blåser näsan . Om känslan kvarstår , konsultera en hälso-utövare .
Varningar

Håll Neti potten ren , och alltid använda rent vatten i din lösning . Neti krukor , som tandborstar , bör inte delas . Om du upplever feber , svår huvudvärk , ljust grön snuva eller hosta , kontakta en läkare eller kvalificerad hälsa läkare innan du använder Neti potten . Dessa kan vara tecken på allvarlig infektion . De med sinus avvikelser bör konsultera en specialist innan du använder en Neti potten . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom