1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Alkaline Food Therapy

Kroppens naturliga pH är ungefär 6,4 . Vissa läkare och hälsoexperter säger att vår optimala pH och vår bästa möjliga hälsa är oupplösligt förenade . Enligt denna teori , då vi blir för sur , möter vi hälsoproblem som kan omfatta artrit , cancer och infektionssjukdomar . Att äta mer av vissa livsmedel och undvika för mycket av andra kan främja denna balans . Och det är den springande punkten i Alkaline Food Therapy koncept . The Acid Fara

Enligt förespråkarna för pH- teorin om hälsa , har vår moderna kost introduceras för många livsmedel som driver oss under 6,4 pH . Sura livsmedel är allt mer tillgängliga och stor i vår moderna västerländska kost - . Och det tar medvetet försök att undvika dem

Dessa livsmedel innehåller kött (förutom kyckling ) , fisk och skaldjur , oljor , spannmål , nötter , baljväxter , pasta , de flesta mejeriprodukter, mest konserver och förädlade livsmedel , droger och alkohol . Även val som anses hälsosamt på många sätt - till exempel linfrö olja , riskakor och sojamjölk - kan " försura " kroppen
alkaliska

Enligt . förespråkare av pH-balans teorin , äta " alkaliska " livsmedel kan ge balans i kroppen . Och som tur är - och kanske inte så tillfällighet - den mat som människor behöver för att återställa balansen anses hälsosam mat . Dessa inkluderar de flesta grönsaker ( rot , gröna bladgrönsaker , groddar , squash , nightshades och även jästa grönsaker) , de flesta frukter , frön, ägg , yoghurt, keso , kryddor , te saft och tofu .

Beroende på vilken " alkaliska " expert du följer , har teorin att man bör ha mellan 75 och 80 procent alkaliska livsmedel och mellan 20 och 25 procent " försurande " mat varje dag . Addera Brist på bevis

flesta vanliga läkare - inklusive konsultläkarefrån Arthritis Foundation - kommer att påpeka att det inte finns någon forskning eller bevis på att alkaliska livsmedel riktar flesta krämpor förespråkarna hävdar

dock . , vissa läkare erkänna att om folk skulle fylla 75 till 80 procent av sin kost med den " alkaliska " livsmedel som frukt och grönsaker , är det troligt människor skulle gå ner i vikt - vilket kan ha en positiv effekt på artrit genom att minska stress på lederna . Viktminskning kan också positivt påverka hjärtsjukdomar , diabetes och många andra sjukdomar .

Så, medan pH -konceptet saknar uppbackning i det medicinska samfundet , det anses inte vara farligt eller ohälsosamt .


SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom