1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Effekterna av att sitta i bastun

Att sitta i en bastu och njuta av den varma ångan har varit en del av många kulturer i århundraden . Finländarna , amerikanska indianstammar , greker , romare, ryssar , turkar och japanska har en lång historia av bastubad . Idag kan du också enkelt njuta av alla de fördelar som förknippas med bastu . Avkoppling

Värmen i bastun slappnar av muskler, senor och ligament och hjälper kroppen att leverera syre och näringsämnen till vävnader . Dessutom sitter i en bastu ger dig en stunds avkoppling och lugn stund i vårt hektiska samhälle .
Body Recovery

Att sitta i en bastu innan ett träningspass värmer upp muskler, senor och ligament och sedan förkortar din återhämtningstid efter ditt arbete ut genom att snabbt rensa mjölksyra från musklerna . Dessutom sitter i en bastu förkortar din återhämtningstid från muskelvärk , sträckningar och blåmärken . Addera Hud Hälsa

Att sitta i en bastu kan hjälpa dig att bli av med eller lindra hudproblem som psoriasis och eksem .
Body Avgiftning

svettas i en bastu hjälper kroppen att driva ut miljögifter . Att sitta i en bastu kan förbättra ditt immunförsvar eller lindra symptom på sjukdomar som influensa och förkylningar .
Hjärthälsa

Att sitta i en bastu orsakar förändringar i hjärtslag och storleken på blodkärlen , vilket kan vara en hälsosam motion om du har ett friskt hjärta . Du bör dock vara försiktig och undvika bastu om du har hjärtproblem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom