1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Sätt att få Varm

Tillkomsten av vintern ger bitter kyla och stormiga snöfall . Efter att ha tillbringat tid utanför pulka med familjen , göra snögubbar med barnen , skotta uppfarten eller ibland bara gå från bilen till huset , kan det vara svårt att värma sig tillbaka upp . Men det finns många sätt att få varm och bo varmt under denna kalla årstiden . Layer kläder

Trap din kroppsvärme i och hålla kylan ute genom att skikta dina kläder . Börja med långkalsonger sedan lägga till en långärmad t - shirt och polotröja eller fleecetröja . På den nedre halvan slitage tights eller långkalsonger och jeans , manchester eller träningsbyxor . Glöm inte bort dina fötter . Investera i en tjock par ullstrumpor och tofflor . Du kan också lägga till en mössa , halsduk och handskar .
Täcken

Få mysigt under en hög med filtar . Använd dunfilt , filt eller fleecefilt . Om du är riktigt kallt , lager filtar . En elektrisk filt kommer inte bara att fälla din kroppsvärme under tyget utan genererar värme för att värma upp dig snabbt .

Solljus

husdjur som katter och hundar har en tendens att sova i solljuset kommer genom fönstret på vintern . Detta hjälper dem att hålla värmen . Det kan hjälpa dig också . Öppna persienner och gardin i alla söderfönster i ditt hem på en solig vinterdag och sola sig i solljuset . Du kommer att känna dig själv värmer upp på nolltid .
Drick något varmt

Värm dig själv inifrån och ut . Drick en kopp kaffe , te eller varm choklad . Detta kommer inte bara värma din insidor , men det varma mugg kommer att känna sig strålande för kalla händer . Du kan också äta en skål med soppa som kyckling nudel , grönsaker eller tomat . Addera Cuddle

Dela kroppsvärmen av en älskad genom att gosa tillsammans med en älskad en på soffan . Inte bara kommer du att värma upp , men du kommer att få spendera tid med den speciella personen . Ditt husdjur producerar också en hel del av kroppsvärmen så om du inte har en betydande andra , gosa med ditt djur . Bjud din katt att ligga i knät eller din hund att lägga på fötterna .
Space Värmare

Sitt bredvid din värmeelement . En ugn håller ett hus vid en viss temperatur . Samtidigt som i detta varmare omgivning kommer att värma dig , kommer det att ta en hel del tid . Ett värmeelement producerar värme du kan sitta bredvid och värma dig händer och fötter . Det kommer snabbt att värma ett litet rum samt. Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom