Blanda 10 gram kamfer olja med 200 gram senap olja i en glasflaska. Låt flaskan sitta i solen tills kamfer oljan har lösts upp . När blandningen är klar , kan du massera in det drabbade området dagligen för lindring av natten ben pains.Regular ångbad och massage en gång i veckan , kommer att ge viss lättnad som well.Try linda en röd flanell plagg eller tyg runt det drabbade området för lättnad också.
valnötter , fiskleverolja , bockhornsklöver och saffran
Ät tre eller fyra skalade valnötter första sak på morgonen för att lindra kväll ben pain.Taking en tesked dagligen av fiskleveroljakan ge lindring i benen , liksom andra ailments.Take 1-2 teskedar av bockhornsklöver pulver i varmt vatten först på morning.Boil en tesked saffran i vatten , och dela i tredjedelar . Att välja tre jämnt fördelade ut tider under dagen , dricka denna lösning för att lindra natten ben smärta och kramp i benen. Addera en tvål
En av mer bisarra folkmusik rättsmedel för att eliminera smärta i benen , och specifikt benkramper , är att ta en tvål , packa upp den och lägga den i sängen där du sover . Placera oinslagna tvål nära fötterna , under påslakan . Detta bör hjälpa till med dina symtom av kronisk smärta i benen , samt restless leg syndrome . Om smärtorna natten ben kommer tillbaka , helt enkelt byta ut tvål .
EPSOMSALT
Epsom salter är kända för sina läkande egenskaper . Ta ett bad i Epsom salter för att lindra smärta i ben , och andra ömma muskler . Sätt tre koppar Epsom salt i din badvattnet , och dra i minst 15 minuter för maximal lindring av natten ben. Du kan också prova att lägga till två droppar pepparmynta eterisk olja för att ge energi till badet , och hjälpa till med smärtan . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom