Hippokrates ansåg fadern av modern medicin , behandlade sina patienter med ofiltrerad äppelcidervinäger i 400 f.Kr. men användningen av ättika för hälsa är betydligt äldre än så . Vinäger konsumtionen refereras i Bibeln , och vinäger urnor har hittat på forntida egyptiska arkeologiska platser . 1958 Dr Deforrest Jarvis i Vermont publicerade den numera ikoniska bok Folk medicin , försöker pracka daglig användning av äppelcidervinäger och honung i ett glas vatten som ett botemedel för sjukdomar som sträcker sig från förkylningar till artrit .
< Br >
Funktion
Enligt vissa holistisk hälsa utövare , blir det mänskliga blodomloppet mer basisk på en modern västerländsk diet av fett , stärkelse, socker och kolhydrater . Dr Jarvis , Dr Patricia Bragg och andra rapporterar att konsumera ättika fungerar för att motverka denna tendens till alkalinitet , höja blodomloppet surhetsgrad tillbaka till en naturlig norm . Men andra naturliga hälso-och sjukvårds som personal vid Natural Superfoods blogg och Shomatsu Osada vid NaturoDoc , uppger att den mänskliga kroppen faktiskt blir surare på grund av dåliga matvanor och att ofiltrerad , opastöriserad äppelcidervinäger , trots att en stark syra , faktiskt gör blodet och urinen mer alkalisk .
Effekter
Hälsa utövare på vardera sidan av pH - alkalinitet debatt rapport att konsumera opastöriserad äppelcidervinäger hjälpmedel för att lindra trötthet och förbättrar känslan av välbefinnande . Experter som läkare Phillip och Jane Mountrose beskriva denna effekt som en av ta bort gifter som har byggts upp i kroppen . Andra hänvisar till denna effekt som att ta bort överskott av mjölksyra byggs upp i muskler eller öka cell vitalitet .
Expert Insight
Läkare vid Mayo Clinic rapporten att det finns inga vetenskapliga belägg för att avgifta kost faktiskt ta bort alla gifter ur kroppen . Snarare alla gifter som ingår i ämnen som människor digest effektivt avlägsnas av levern och andra organ utformade för detta ändamål . Mayo Clinic läkare rekommenderar också att konsumera äppelcidervinäger inte kommer att öka ämnesomsättningen och stöd viktminskning . Dock kommer en hälsosam kost baserad på frukt, grönsaker , fullkorn och magert protein, i kombination med måttlig motion , generellt förbättra hälsan . Till skillnad från fastan och andra stela detox diet , men de flesta vinäger förespråkare föreslår endast små mängder ( 2 tsk två gånger om dagen i ett glas vatten . ) Äppelcidervinäger som ett komplement till en hälsosam kost ; därför är det osannolikt att orsaka skada för hälsan , även om det inte orsakar betydande fördelar .
Missuppfattningar
Många konsumenter har missuppfattningen att filtreras är klar vinäger en högre kvalitet livsmedelsproduktän ofiltrerad , opastöriserad vinäger , som har molnigt strängar flytande i det som kallas vinäger mor . Ättika mor innehåller de mest hälsosamma egenskaper vinäger , som inte finns i klara, kommersiella vinäger . Opastöriserad vinäger kan vanligtvis hittas i hälsokostbutiker och kan också produceras hemma .
Betydelse
Användning av opastöriserad äppelcidervinäger för att avgifta kroppen är viktigt, därför att det är ett billigt , relativt säker metod för många människor att ta personlig kontroll över delar av sin hälsa . De energigivande effekter avgifta med vinäger kan sätta på en känsla av välbefinnande som kan komplettera en hälsosam kost och ge den styrka som krävs för att slå in på motion och positiva livsstilsförändringar . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom