1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Body Detox biverkningar

Avgiftning metoder såsom fasta och rengöring används för att återfå hälsa och öka vitaliteten . Men innan du påbörjar någon detox-program , bör du vara medveten om de eventuella biverkningar som förknippas med rengöring . Tänk på att , även om dessa biverkningar kan vara obehagliga , de är bara tillfälliga och är ett tecken på att gifter frigörs från kroppen . Tarm förändringar

Primär bieffekt av fasta och rensningen är förändringar i tarm vanor . Vissa kan uppleva ökade tarmrörelser och till och med ofta förekommande lös avföring . Andra kan finna tarmrörelser upphöra helt under en rengöra . Om detta är fallet, kan colonics eller naturläkemedel lavemang vara nödvändig. Lägga rensning örter som Cascara Sagrada också bidrar till att stimulera trög tarm .

Generellt är dock de flesta individer upplever mer frekventa resor till badrummet . Som gifter släpps ut i blodomloppet , kommer njurarna och tarmarna börjar utsöndra mer avfall . Även om detta kan vara lite besvärligt , det är en nödvändig del av reningsprocessen .

Huvudvärk

Huvudvärk är den nästa vanligaste biverkningen av en detox . Dessa kan variera från mild till svår och kan pågå timmar eller dagar , beroende på vilken grad av toxicitet . De huvudvärk kan helt enkelt vara ett resultat av svält , eller de kan indikera uttorkning. Det är viktigt att dricka mycket vätska , speciellt renat vatten , under en rengöra . Dricka juice som innehåller mycket elektrolyter , såsom apelsinjuice , kan lindra huvudvärk som beror på låga elektrolytnivåer och mild uttorkning . Addera gemensamma och muskelvärk

stela leder och ömma muskler är faktiskt ett tecken på att kroppen är i behov av avgiftning . Under en rengöra , kan dessa symtom initialt förvärras av fasta och effekterna av gifter frigörs . Det är viktigt att dricka mycket vatten under denna tid . Matsmältningsenzymer , speciellt bromelain , kan hjälpa till att lindra inflammation som orsakar led-och muskelvärk . Efter de flesta detox program , kommer smärta i lederna minskar , och benen blir mer flexibel och mobil .
Sova störningar

Många som snabbt eller rengöra erfarenhet störningar i sömnmönster . Dessa kan inkludera mild sömnlöshet , irritabilitet och till och med mardrömmar . Återigen , alla dessa är ett resultat av toxiner släpps ut i blodströmmen. En annan relaterad biverkan är mild depression . Kom ihåg att dessa biverkningar är tillfälliga och bör lösa efter avslutar rengöra. Kosttillskott som 5 - HTP ( hydroxitryptofan ) hjälper till att reglera hormoner i samband med humörsvängningar och sömnmönster .
Helande kris

Alla ovanstående symtom är tecken på vad kallas en " helande kris . " Eftersom kroppen frigör gifter som lagrats i lever, njurar och mag-tarmkanalen , är det naturligtvis att bli negativa biverkningar . Men om de är allvarliga eller oacceptabla , är det viktigt att stanna med rensning regim och låta avgiftning process för att avsluta . Skonsam träning såsom promenader och yoga hjälper till att flytta lymfvätska och förhindra stagnation . Det är också viktigt att vila mycket under en rengöra , för att ge kroppen tid att läka . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom